孕婦可以吃自助餐，但是要對自助餐的食物，進行選擇性的食用。少吃加工的食物，比如燒烤、油炸、不新鮮的海鮮類產品，以及刺激性的飲料、辛辣的食品。因爲這些食物對孕婦身體都是沒有好處的，非常容易引起孕婦的便祕。孕婦可以選擇一些新鮮、衛生的蔬菜、水果。選擇吃自助餐的時候，一定要徹底的把食物煮透纔可以食用。最好不要吃烤肉，因爲烤肉會含有焦炭，吃了對孕婦身體是沒有任何好處的。
