腳麻了的情況是比較常見的現象，要及時的做好緩解工作，之所以會有局部麻木的感覺是因爲血液的循環收到了影響，出現看了血液局部循環速度減慢甚至是壓迫了血管導致的。那麼，解決腳麻最好方法有哪些呢？接下來就爲大家解答這個問題。
解決腳麻最好方法
1、合理飲食
如果是因爲風溼病引起手腳發麻的話，則會伴有低熱、肌肉萎縮以及貧血等症狀，所以消耗的體力是非常好的，因此這個時候要補充高蛋白質，並且對於骨質疏鬆的患者增加維生素D與鈣，而如果有貧血的患者則應該補充鐵。
2、對症治療
其次腳麻可能的原因，一個是糖尿病性腳麻，需要積極的控制好血糖，也可以適當應用維生素B類的藥物來營養神經改善症狀。另外由頸腰椎病引起的，它是由頸椎腰椎病變引起的上肢麻木和腿麻木，所以對於腳麻的治療，一定要根據自己的病症進行對症的治療。
3、適當鍛鍊
恰當的鍛鍊對關節病患者有較好的效果，讓受累關節有選擇地進行一些活動，不僅有利於關節液的交換，清除關節腔中的代謝產物、炎性產物和有害物質，緩解疼痛，還可以改善關節的攣縮。全身鍛鍊還可以增強病人的體力和心肺功能，提高生活自理能力，使病人身心都得到康復。
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