氣血不足，其中氣不足就是動力能量不足；血不足就是營養狀態不足。氣不足的話說話少氣無力，做事拖泥帶水，行動起來幹什麼都沒有力量，這是一個氣虛的表現。血不足，主要是血的濡養功能差，視力昏花、心臟悸動，一活動就心慌，血不足了還導致血不養神，睡眠不好，還會出現四肢末梢。那麼，血氣不足怎麼回事呢？接下來就爲大家解答這個問題。
血氣不足怎麼回事
1、先天因素
先天體質虛弱，儲備不足。同時，過度勞累，導致身體透支，耗損自身。且長時間的患病，不斷耗損自身正常的氣血，日久導致氣血不足；或曾因某些疾病失血，後期沒有得到很好的恢復，導致氣血不足。
2、飲食不節
飲食不規律或飲食不健康，導致脾胃受損，運化功能下降，無法將飲食所含的水谷精微轉化爲氣血，日久氣血不足。此外，老年人，氣血運行緩慢；代謝能力下降，也容易形成氣血不足。
3、情緒不調
憂愁思慮太多，影響食慾，久導致脾胃受損。且喜傷心者，暴喜過度則會導致氣血渙散，心神失養，出現神志混亂或言語、舉動失常。此外，如果怒髮衝冠、大怒而不能自制，會傷及肝氣，促使氣血大亂，表現爲面色赤紅、吐血甚至昏厥。
知識拓展：氣血不足的症狀
1、疲勞乏力
氣血不足會出現疲勞乏力的症狀。表現爲容易累，體力明顯下降。此外，還容易出現心悸、氣短、自汗、呼吸短促、四肢乏力的症狀。部分氣血不足的患者也會出現胸悶不適、神疲體倦、脈細無力、免疫力差的症狀。
2、畏寒怕冷
畏寒怕冷是氣血不足典型的症狀之一。表現爲特別怕冷，即使穿的厚也會有手腳冰涼的症狀，甚至出現肘膝關節冷的症狀。此外，氣血不足還會出現注意力不集中、健忘、記憶力下降、小便淋漓不盡等症狀。
3、面色蒼白
這是由於氣血不能向上供應，從而出現面色蒼白、口脣色淡等症狀。正常的皮膚都是白裏透紅，有彈性有光澤。如果皮膚出現粗糙、枯黃、沒有光澤或發暗，則都是氣血不足的表現。此外，氣血不足還會導致皮膚乾燥、脫屑、瘙癢等症狀。
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