生活中有些女性朋友因氣血不足而導致頭暈眼花，嚴重影響着他們的日常生活，那麼氣血不足的如何食補？
氣血不足的如何食補
氣血不足對女性非常重要，氣血不足往往會導致臉色陰沉，全身乏力，頭痛，心跳加速。 隨之而來的是月經不調，更年期也會提前。 氣血不足時，建議同時進行飲食治療和藥物治療。 飲食治療爲主，多吃補氣補血的食物，不要挑食。 恢復快，在飲食中合理進行營養搭配，確保每天都能攝取足夠的營養。
中醫認爲脾胃是氣血生化之源。 氣血不足的原因很多，具體內容如下。 脾胃虛弱。 脾胃病，進食量少，偏食，長期慢性腹瀉，脾胃功能下降，氣血不足； 慢性病、消耗性疾病：如長期高血壓、長期糖尿病、甲狀腺功能亢進症、腫瘤等慢性消耗性疾病可引起氣血不足； 疾病所致血氣損傷：如月經量特別大、大量出血等。 中醫認爲氣可以養血，血可以運氣，不夠氣可以氣血不足，不夠血可以運氣，甚至氣血不足。 因此，氣血不足的治療，不僅需要補血，還需要補氣、脾胃功能的調整。
我要應注意平時補充氣血，多吃補充氣血的食物，以免造成氣血不足，影響身體健康，希望這篇回答能幫助到您！
