雌激素是人體分泌性激素裏面的一種，女性雌性激素主要負責女性的身體發育，包括懷孕，有很多表現分子形式，比如雌二醇、孕酮、黃體酮。男性代謝過程中也會產生一部分雌激素，有雌二醇，雌二醇的高與低有可能和男性的性慾，包括一些機體方面的表現有關係。
缺乏雌激素的表現
1、月經紊亂
當女性雌激素減少時會出現月經的紊亂，月經量過少或者是過多，總是淋漓不盡，常常會讓女性感覺到非常的不安煩躁，全身不舒服，同時會伴有口乾、頭痛以及肌肉的痠痛感，降低了工作效率，記憶力減退，總是忘事情，不明原因的肥胖，乳房會有疼痛感，總是失眠不安，容易激動，脾氣變得越來越暴躁，甚至會出現抑鬱，耳鳴，陰道分泌物減少。
2、泌尿疾病
當雌激素減少時也會影響到泌尿系統，比如會出現尿急、尿頻、尿痛以及尿路感染，甚至會導致尿失禁。同時也會引起心血管的變化，主要表現爲患者的心前區不適感，高血壓以及心肌梗塞。另外也會導致女性的視力下降，增加了患上老年癡呆症的風險。
3、身體衰弱
當身體裏面缺乏雌性激素時，就會增多皮膚上的皺紋，皮膚彈性也會變得越來越差，在手背上和麪部色素會沉着，從而出現老年斑。絕經之後容易出現跌倒和骨折，脊柱容易變形，身體會變得越來越矮，甚至會引起腰部疼痛，腰椎下段疼痛和駝背。
雌激素如何補充
1、大豆的食品
我們平時喝的豆漿、吃的豆腐裏面富含大豆異黃酮和雌激素相似，大豆食品裏面含有大量的維生素b6，有利於調節雌激素的代謝和平衡，大豆裏面含有天然的雌激素，能夠爲女性補充雌激素，儘量每天早晨喝一杯豆漿或者吃豆腐菜。
2、堅果
堅果裏面含有大量的不飽和脂肪酸，能夠改善女性焦慮的症狀，讓身心變得更加的放鬆，減輕壓力，可以保持雌激素分泌的平衡。
3、捲心菜
捲心菜裏面富含硼能夠有利於促進雌激素分泌，而且裏面含有的膳食纖維具有潤腸通便的功效，促進身體的排毒，有利於皮膚的健康。
4、蜂王漿
蜂王漿裏面還有小部分的雌激素，能夠更好的補充雌激素的不足，同時裏面含有大量的維生素、微量元素、氨基酸等，能夠補充人體所需要的營養，調節內分泌，提高身體抵抗力，改善睡眠。
以上即是對缺乏雌激素的表現的介紹，希望以上這篇回答對您有幫助。
