寶寶出牙期間都會有這樣那樣的不適應，比如說牙齦紅腫、疼痛、流口水、情緒暴躁、愛哭鬧、睡眠質量差甚至有低熱的現象。雖說以上種種不適都是正常的，但家長如果可以採取一些小措施，製作輔食上花些小心思，在一定程度上就能緩解不適，幫助寶寶輕鬆度過出牙期！
大部分寶寶都是6個月左右開始出牙，當然也有一些寶寶出牙比較“晚”，到了1歲左右依舊沒有出牙，這是因爲每個寶寶都存在着一定的個體差異，這些差異不僅受遺傳基因決定，還受氣溫、營養、疾病等環境因素的影響。所以出牙“晚”並不意味着寶寶發育有問題，包括出牙順序，這個也是沒有固定要求的。是先出上牙還是先出下牙，是一次出一顆牙還是一次出兩顆牙，只要寶寶在2歲半以前長夠20顆乳牙就可以。當然，如果寶寶超過18個月仍沒有出牙，那就需就醫診治了。
寶寶牙齒萌出期（4-6個月大）也正是需要開始添加輔食的階段。因此，家長在給寶寶製作輔食時，應考慮到寶寶牙齒的發育狀況，使食物的性狀與牙齒的發育相匹配。
這個階段寶寶喜歡把東西放到嘴裏，已經有了咀嚼的意識。家長可以嘗試讓寶寶吃一些糊狀、泥狀、半固體的食物。如菜泥、水果泥、蛋黃等等。
寶寶這時候不僅咀嚼能力提升了，身體對營養的需求也更多，食物的性狀應從糊泥過渡到顆粒，但要注意避免食物太大，因爲寶寶在不能充分咀嚼食物時，餵食較大的塊狀食物會出現囫圇吞棗的現象。家長可以給寶寶吃一些碎菜、西紅柿、蛋羹、豆腐、香蕉段、蘋果片等，還可以給寶寶稍微加點肉類的葷食，如：肉泥、肉沫等。
這時候寶寶的腸胃消化功能越來越好了，也已經慢慢適應了固體食物，家長可以給寶寶準備爛麪條、整粒的葡萄、豌豆、軟軟的蒸蛋糕、濃一點的湯或是煮爛的蔬菜塊等。
隨着寶寶咀嚼能力的大大增強，媽媽可以給寶寶準備一些有嚼勁的食物，如：軟米飯、麪包、肉片、小餅乾、餃子等。另外，寶寶這時候會有自己拿勺子吃飯的意識，家長可以趁機開始鍛鍊寶寶獨立吃飯的能力。
這個階段寶寶的乳牙算是基本長齊了，但寶寶的咀嚼能力並不像你想的那樣強大，家長要在顧及寶寶飲食偏好的同時，保證寶寶攝入全面的營養，給寶寶吃一些容易咀嚼的食物，可以選火腿腸、整顆堅果（比如花生）、胡蘿蔔、生芹菜、米飯等。
寶寶的輔食應單獨製作，保持原味，尤其1歲以前不需要額外加鹽、糖以及刺激性調味品，保持淡口味。這不僅有利於提高寶寶對不同天然食物口味的接受度，同時也減少了偏食挑食的風險，降低兒童期及成人期肥胖、糖尿病、高血壓、心血管疾病的風險。待1歲以後再逐漸過渡到淡口味的家庭膳食。
有些寶寶出牙“晚”，很可能與家長給寶寶吃的食物太細有關，所以家長不可以一味地只給寶寶吃糊泥狀的食物，也不可以心急地讓寶寶過早吃那些塊狀食物。一定要根據寶寶牙齒的發育狀況，逐步升級食物的性狀。
