很多爸媽都對寶寶添加益生菌有一些疑惑，而對於益生菌的疑惑，甚至何時補充益生菌的說法也衆說紛紜，那麼下面就來解說下爸爸媽媽們的困惑。
由於寶寶在媽咪子宮內，腸道處於無菌狀態。
直到寶寶出生的那一刻，經過產道細菌的洗禮，若第一口是獲得好菌，就能優先在寶寶腸道中先佔好位子，等於贏在起跑點上。
媽咪的母乳是寶寶免疫系統發育的來源，母乳中含有多種免疫細胞及調節因子，經哺乳到達寶寶體內，進而發揮積極的抗敏作用。
3歲時孩子的免疫系統逐漸發育完全，取決於4至6個月時開始攝取多樣化的副食品，讓免疫耐受性增加；
當有疑似過敏現象時，可考慮攝取適當的益生菌，增加腸道好菌的定殖權，加強體內的抗敏機制。
因爲腸道掌管人體約70%的免疫功能，若要改善過敏體質，最好先從腸道開始，阻止過敏原入侵。
當腸道聚集好菌，可維持腸道弱酸性，抑制壞菌的過量生長，並提供腸壁細胞能量來源。因此適當的攝取益生菌，可讓腸壁健康，阻隔過敏原進入。
而益生菌分爲許多菌種，特定菌種可抑制造成過敏反應的TH2細胞活性，藉此降低敏過敏反應強度。
有些益生菌菌株，可降低TH2細胞反應，能有效降低塵蟎IgE的產生，讓孩子對塵蟎較不易產生過敏。
正因爲戶外環境難控制，爸媽要調整孩子體質除了均衡飲食、適當運動、充足睡眠之外，也可嘗試益生菌來幫忙改善體質。
一旦打下良好基礎，當孩子面對外在環境變化時也更有信心！
若有正在懷孕的孕媽們，也可在孕期適量攝取有國家認證、輔助調整過敏體質的益生菌，讓寶寶的免疫系統贏在起跑點！
