寶寶便祕可以吃紅薯嗎 寶寶便祕吃紅薯在飯前還是飯後

寶寶在天氣乾燥的秋冬季節，非常容易出現便祕的情況，而現在正是紅薯收穫的季節，那麼寶寶便祕可以吃紅薯嗎？

寶寶便祕可以吃紅薯嗎

寶寶便祕是可以適當吃一些紅薯的，紅薯含有大量不易被吸消化酵素破壞的纖維素和果膠，能刺激消化液分泌及腸胃蠕動，幫助消化從而起到通便的作用。

寶寶便祕怎麼吃紅薯比較好

如果寶寶是輕微的便祕，吃幾次紅薯就會好的。把蒸熟的紅薯用勺子刮給寶寶吃或者把紅薯搗成泥餵給寶寶吃，不過要少喂一點，吃點紅薯對寶寶是有好處，特別是添加輔食的時候容易便祕什麼的，大便經常拉不出，所以粗糧加一點，生成糞便會容易一點的。

寶寶便祕吃紅薯在飯前還是飯後

寶寶便祕吃紅薯適合在飯後吃，並且只能吃一點，不能吃太多，因爲空腹吃紅薯或者一次吃紅薯太多，都會造成胃部不適，甚至影響到寶寶的正常進食。

寶寶咳嗽可以吃紅薯嗎

紅薯屬於粗纖維食物，所以寶寶咳嗽期間適當吃一起紅薯是沒有影響的，紅薯中能夠補充人體所需的各種微量元素，經常食用還可防止寶寶便祕。只是寶寶咳嗽期間一般胃口不好,紅薯容易導致積食，可以適量吃一些紅薯，但是量不能多。

寶寶在天氣乾燥的秋冬季節，非常容易出現便祕的情況，而現在正是紅薯收穫的季節，那麼寶寶便祕可以吃紅薯嗎？

推薦寶寶吃紅薯的做法

酸奶紅薯泥

準備食材：黃心紅薯1根、果粒酸奶(或者普通酸奶)適量、鮮奶油(或者鮮牛奶)2大匙。

1、將紅薯洗淨蒸熟，將蒸熟的紅薯去皮摁成泥。

2、加入鮮奶油拌入紅薯泥，將紅薯泥放入盤中塑形。

3、將酸奶淋在紅薯泥上藉口食用。

營養小貼士：酸奶能將牛奶中的乳糖和蛋白質分解，使人體更易消化和吸收，還有促進胃液分泌、提高食慾、加強消化的功效。

南瓜紅薯玉米粥

準備食材：紅薯丁，南瓜丁，玉米麪，紅糖適量

做法：

1、將玉米麪用冷水調勻，分別將紅薯、南瓜洗淨，去皮，後切成丁。

2、再將冷水調勻的玉米麪加紅薯丁、南瓜丁一起倒入鍋中煮爛即可。