便祕對於人們來說，是一件非常痛苦的事情，它主要表現在排便非常困難，那麼便祕的人可以吃紅薯嗎?哪些人不適宜吃紅薯呢?
一般來說，紅薯可以通便。
一般來說，吃紅薯有通便作用。紅薯味甘性溫，能滑腸通便，健胃益氣。紅薯中含有較多的纖維素，能在腸道中吸水增加糞便體積，從而促進排便。
但確實有人吃紅薯反而便祕，一般有以下兩點原因：
紅薯中含有一種氧化酶，在人的腸道里會產生大量二氧化碳氣體，容易造成腹脹、打嗝、放屁。紅薯吃得過多，會引起肛門排氣增多和腸胃負擔加重，從而導致便祕。
紅薯中含有澱粉，澱粉的細胞膜不經高溫破壞，難以消化。而且紅薯中的氣化酶不經高溫破壞，吃後會產生不適感，也容易引起便祕。
腹瀉的人羣不適宜吃紅薯，由於紅薯中含有大量的纖維素，這些物質不能被腸道吸收掉，會刺激腸道的蠕動，從而會加重腹瀉的症狀，會影響身體的恢復。
有糖尿病的患者不宜吃紅薯，由於紅薯的糖份比較多，如果過多食用，會加重糖尿病的病情。
有積食，氣滯、脾胃虛弱的人羣不適宜吃紅薯，由於紅薯的糖分比較高，會在腸道里發酵。
