在妊娠的後朗，由於激素上升，便產生一種不規則但有界限性的色素斑沉着，對稱地發生在額頭、頸部或臉部的中央、口部周圍等，而此種孕斑在產後或許會消失。那麼因當如何預防孕期長斑呢？
減少日光照射爲了避免皮膚色素加深，因爲肌膚一經日光照射，肌膚爲了阻擋紫外線，使皮膚不易放曬傷就會製造黑色素。因此孕期預防長斑避免日光照射十分重要。
按摩是幫助皮膚運動的方法之一。按摩能通過振動和摩擦皮膚，促進血液和淋巴液循環，讓皮膚保持清潔、乾爽亮麗。
孕期爲了預防長斑除了減少在太陽下暴曬的機會外，還應多攝取維生素也是很好的防禦方法。尤其是維生素C有補給皮膚營養之效，應多吃新鮮的蔬菜和水果。此外，維生素D2能促進皮膚的新陳代謝，使血液循環良好，而維生素B6則可改善壓膚乾燥的情形等等都對預防孕期長斑有很好的效果。
孕婦不適合化濃妝，也無法忍受化妝品長時間殘留公臉上。因此，孕婦只適宜淡妝，最好是不上妝。而且要選擇保養性高，刺激性小的護膚品。
