如今的生活裏，我們辦公休閒，基本上都離不開電腦。雖然我們離不開電腦，但我們也要正確使用電腦，提醒大家，上網一段時間要起來走走，要不然長期面對電腦，不僅輻射我們的身體，也很容易讓我們患上白內障的。
很多人會認爲白內障只有老年人才會得，其實這是一個誤區，隨着科技的發展，年輕人頻繁的使用科技產品，年輕人患白內障也在逐年增多，白內障是主要的致盲原因，所以人們再出現白內障的症狀時候一定要及時預防，尤其是年輕人，他們的世界還有一大半沒有走完，就更應該注意預防白內障，那麼，年輕人白內障的症狀是什麼呢?下面介紹一下。
年輕人白內障的症狀有哪些
白內障的初期症狀表現：單眼多視，在白內障初期，晶狀體部分混濁、部分透明，光線通過它投射到視網膜上的物像會產生雙影或多影。
白內障的初期症狀表現：色覺異常，白內障初期，由於晶狀體吸收水分多而腫脹，其上皮細胞隙增大而填有微粒水滴，光線透過它時會發生折射而呈現彩色暈光，俗稱虹視。
白內障的初期症狀表現：視物模糊，視物逐漸模糊，有時會覺得光線周圍出現光圈以及物體的顏色不夠明亮。若是在夜間開車的話，會覺得對面過來的汽車車頭燈太刺眼而感不適或煩躁。但一般而言，症狀發展的過程相當緩慢，並視晶狀體最混濁的位置及其發展過程而定。
白內障的初期症狀表現：眼老花減輕，部分老年人平時需要戴老花眼鏡來看書讀報，但他們忽然發現自己不需要戴老花眼鏡看得也很清楚了，有的老年人很開心，事實上，這卻不是個好兆頭，這是因爲老年白內障初發時，晶狀體凸度增加，屈光近點發生改變的緣故，是白內障的早期症狀之一。
白內障的初期症狀表現：晝盲或夜盲，若晶狀體混濁先在中央部開始，白天光強、瞳孔縮小時，光線進入眼內受阻，因而出現晝盲;如晶狀體混濁位於周邊部，晚上暗光進入赤道部視網膜受阻，而赤道部視網膜的桿狀視細胞是專司夜視覺的，因而會出現夜盲現象。
如何預防白內障
1.多吃菠菜與甘藍
經常吃富含葉黃素和玉米黃質食物(比如菠菜、甘藍等)的人相對於其他人，更不容易患上白內障。
2.補充維生素C
隨着年齡的增長，營養吸收功能與代謝機能逐漸衰退，晶狀體營養不良，維生素C含量明顯下降，久而久之引起晶狀體變性，導致白內障的發生。所以，老年人應多吃新鮮蔬菜水果，攝入足夠的維生素C。
3.經常喝綠茶
白內障患者眼睛晶狀體和房水內維生素C的含量比健康人明顯要低，而茶葉中含有豐富的維生素C，尤以綠茶爲佳。研究發現，每100克綠茶中含有280毫克的維生素C，是紅茶的5～6倍。在所有種類的茶葉中，綠茶中的維生素C的含量最高。
4.每日喝夠兩升水
在身體發生脫水的情況下，體內液體的正常代謝就會紊亂，進而產生一些異常的化學物質而損害眼睛的晶狀體，導致白內障的發生;已有白內障的患者，脫水還可使病情加劇。因此，一旦遇到各種原因引起的腹瀉、嘔吐，抑或在高溫條件下大量出汗，都應及時補充水分。一般情況下，喝白開水、茶水或者淡鹽水均可，以每日喝夠兩升爲宜。
白領養生：長期用電腦手機易被白內障“盯上”
現在很多年輕人白天伏案工作，晚上對着電腦聊天、遊戲、網購。專家表示，電腦屏幕的輻射對眼睛的傷害很大，也是白內障的誘因之一。一些年輕人還喜歡拿着手機看電子小說、發短信，不管在公共汽車上還是睡前躺着看，都對眼睛不利。
而且，一些年輕人喜歡泡舞廳、酒吧，一明一暗急速變換的燈光對眼睛也有影響。一些現代建築的幕牆玻璃、家用落地窗等，會反射太陽光，一眼看去，就會覺得特別刺眼，這對眼睛也不好。
一些人用眼疲勞了喜歡滴兩滴眼藥水，緩解眼睛的不適。但魏銳利教授說，某些眼藥水含有激素類物質，如果經常使用，就會誘發白內障。
另外，現在糖尿病、腎臟病的發病趨勢也年輕化，導致其併發症白內障的發病趨勢也年輕化了。
專家提醒，得了白內障，首先會視力下降。近視眼度數急速升高;遠視眼卻會發現，度數降低了，不戴遠視眼鏡也能閱讀，這種現象稱爲第二視力，都是屈光改變，白內障的早期症狀。
許多白內障患者在明亮的光線下視力更差，這是由於明亮光照射，瞳孔縮小，眼睛的光通道變窄的原因。
看物體會出現重影、虛影，這是由於晶狀體腫脹，視物變形，出現單眼複視或多視造成，也是白內障的早期症狀。還有的白內障患者還可能出現眼痛的症狀。
眼睛容易疲勞，眼前有大小、形狀不一的黑點飛過的感覺，俗稱飛蚊症，也是白內障的早期症狀之一。當然，確診還需要由眼科醫生診斷。
不要傻傻的以爲白內障是老年人才會有，自己是年輕人就無所畏懼。其實你錯了，現在的年輕人常常面對電腦，對眼睛的傷害很大，白內障也容易盯上這些人，希望大家以後要對家注意保護好自己的眼睛了。
