說起白內障，我們一般都會聯想到六七十歲的老人，卻殊不知現在眼科門診四五十歲就患上白內障者比比皆是，尤其是體檢眼科時發現尤爲明顯。
杭州市紅十字會醫院眼科主任諸力偉說，現在很多年輕人白天對着電腦工作，晚上回家很多宅在家裏對着電腦聊天、玩遊戲、網購等。電腦、手機屏幕的輻射對眼睛的傷害很大，是白內障的誘因之一。
隨着蘋果手機Iphone、Ipad的推出，似乎一夜之間，智能手機和平板電腦飛入千萬家，且已達到人手至少一件的程度，擁有它是很多人的夢想，尤其是追求新鮮事物的年輕人喜歡拿着手機、平板看電子小說、發短信、看股票、發微信、刷微博等，不管在公共汽車上還是在商場和地鐵或是其他地方，只要是休息時間、閒餘時間都離不開。
久而久之，很多人患上視疲勞、顯示器終端綜合徵、乾眼症，這些都是導致白內障發生的前兆。
諸主任說：“白內障是眼科最常見的疾病之一，也是最常見的致盲和視力殘疾的原因，任何晶狀體的混濁都可稱爲白內障”。白內障早期症狀一般會有視物模糊、視力下降，出現屈光改變，有些白內障引起患者近視加深而誤以爲沒有老花眼，有些白內障會出現畏光、視物會出現重影、虛影，甚至視物變形。
如果長時間對智能手機、平板電腦，就會引起人視疲勞，造成一定的微波損害，晶體容易老化混濁，從而形成白內障。
那要如何預防白內障呢?諸主任說，其實任何人到老年時都會得白內障，但面對越來越早發生的白內障現象，必須提醒：首先補充維C，比如多吃水果等，在一定程度上能預防白內障;其次應避免過於強烈的紫外線照射;不吸或少吸菸也能降低發生白內障的概率。
當然對於上班族、青年一族要預防電腦、智能手機、平板對眼睛的傷害，減少上網時間，特別是不要長時間盯着電腦、平板、手機，用眼一個小時就要休息一下，必要時還可通過人工淚液爲眼睛補充水分。最後，定期的眼科體檢和檢查也是十分必要的。
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