爲了寶寶的未來，媽媽一定要多學習，堅定母乳餵養的信心。
這是造成奶水不足的主要原因之一。由於寶寶已經吃了其他食物，並不感覺飢餓，便自動減少吸奶的時間，如此一來，乳汁便會自動調節減少產量。
有些媽媽限制哺餵的次數，或者每次餵食時間過短等，都會造成母奶產量的 減少。事實上，哺餵母奶不必有固定的時間表，寶寶餓了就可以吃；每次哺餵的時間也應由寶寶自己來決定。有時候寶寶的嘴離開媽媽的乳頭，可能只是想休息一下、喘一口氣（吸奶是很累的，有沒有聽過使出吃奶的力氣這句話），或是因爲好奇心想要觀察周圍的環境等。
大約二至三週、六週、以及三個月左右，是嬰兒較爲快速的生長階段，此時寶寶會頻頻要求吸奶，這可說是寶寶本能的在增加媽媽的奶水產量，若在此時添加其他食物，反而會妨礙奶水的增加。
媽媽平日應該多注意營養，不宜過度減輕體重，以免影響乳汁的分泌；最好多食用富含蛋白質的食物，進食適量的液體，並注意營養是否均衡。
爲了寶寶的未來，媽媽一定要多學習，堅定母乳餵養的信心。
有時媽媽已經恢復上班，便用擠乳器擠出母乳餵食寶寶，沒想到卻越擠越 少；此時請先檢查人工擠乳器是否損壞，不過由於大多數人工擠乳器，並不像寶寶的嘴那般具有增加母乳產量的能力，因此在擠的時候千萬保持耐心慢慢來。
媽媽若吃含雌性激素的避孕藥，或因疾病正接受某些藥物治療，有時會影響泌乳量，此時應避免使用這些藥物，在就診時，應讓醫師知道你正在餵母乳。
爲人母的工作是十分耗費精神以及體力的，建議媽媽們應放鬆心情，多找時間休息，就可以解決暫時奶水不足的現象。
媽媽總是擔心寶寶吃不飽，其實這正是造成很多寶媽們“奶水不足”的主要原因。嬰兒剛出生，胃只有玻璃彈球那麼大，母親的初乳是足夠的，如果一開始就給寶寶餵奶粉，很可能造成寶寶產生“乳頭錯覺”，最後不認媽媽的奶。寶媽要對母乳餵養有信心，但這種信心必須建立在具備相關的哺育知識的基礎上。沒有基礎，只要寶寶有一聲哭鬧，這種信心就會徹底坍塌。
