在日常生活中，很多人特別喜歡吃柿子。柿子味道可口，營養豐富。那麼坐月子可以吃柿子嗎？
哺乳期柿子最好慎吃。
雖然柿子營養價值很高，所含維生素和糖分比一般水果高1-2倍左右，且含有蛋白質、鈣、磷等營養成分，但是對於正值哺乳期的媽媽來講，柿子性涼，剛生產媽媽體質比較弱，不能吃太寒涼的食物，這對自身與寶寶都是不利的。
哺乳媽媽柿子吃多了會增加胃腸道的負擔，從而引發消化不良致使便祕，身體不舒服。並且柿子內含有鞣酸與果膠，當遇到胃酸發生凝結後，會與胃裏脫落的上皮、黏液和食物殘渣，尤其是纖維素膠合在一起從而產生柿石，最後形成柿石病。
專家表示哺乳期需避免吃食生冷與過鹼、過酸的食物，因爲柿子性寒，吃多了容易導致回奶，並且很有可能會致使寶寶溼疹，不利於寶寶健康成長。
因此對於哺乳期能吃柿子嗎這個問題，根據以上所述，哺乳期媽媽是能吃柿子的，可是必須要注意適量，一般一天半個到一個即可，若可以不吃最好不吃。
哺乳期拉肚子是否影響寶寶要看是什麼原因引起的，如果是因爲受涼引起的拉肚子，病情較輕，一般不會影響到寶寶的。
如果媽媽吃涼寒涼的食物或其他原因引起的腹瀉，很有可能也會引起寶寶拉肚子的，需密切觀察寶寶吃奶後的反應。媽媽拉肚子時切勿自己隨意用藥，應在醫生的指導下用藥，以免對寶寶造成不良影響。
不超過200克。
爲了避免食用過多的柿子導致結石的發生，要控制要柿子的食用量，一般在不空腹的情況下，每次吃柿子不超過200克爲宜。
