產婦分娩後，會經歷爲期6周的產褥期，也叫“坐月子”。這是產婦身體復原的關鍵階段，如果護理不得當，就容易落下病根；那具體坐月子如何護理呢？
窗戶要常開，以使室內空氣新鮮；但要避免直接吹風；產婦的穿衣、被褥等要適當，切勿過厚過薄，以產婦覺得舒適爲度；夏天不要捂得太嚴，有的人認爲產婦不能見風，在夏天也穿得厚厚的，這樣產婦體內的熱量排泄不出，易導致中暑。
產後最初幾天應吃易消化，富含營養而不油膩的食物，如粥、麪湯之類。以後根據產婦的食慾逐漸增加肉及湯類飯量。爲了母親和孩子的健康，要吃高熱量、高蛋白質、高維生素的食物，如蛋、肉、雞、豆類、牛奶、新鮮蔬菜和水果等；飲食營養要搭配得當，多樣化，葷素菜都吃；不要忌口，並要多喝湯水，以保證乳汁的分泌。
正常分娩後24小時內要注意臥牀休息，24小時後可起牀活動，在第三天或分娩傷口拆線後可做產後保健操，目的是促排尿排便，恢復體力，減少靜脈血栓。產褥6周內應避免重體力勞動，以防子宮脫垂。
保持外陰清潔，每天用溫開水或千分之一高錳酸鉀溶液清洗外陰，如果會陰有水腫或感腫脹疼痛時，可用濃度50%硫酸鎂或75%酒精紗布外敷；大小便後要避免污染傷口；若傷口感染化膿時，要及時找醫生診治。
產後代謝旺盛，多汗是正常現象，衣服要及時更換；如果是夏天等到產婦身體能支持，就可以洗淋浴，但絕對不能洗盆浴，以防污水流入陰道引起感染；天氣冷時，則每隔2-3天擦擦身就可以了。
產婦分娩後，會經歷爲期6周的產褥期，也叫“坐月子”。這是產婦身體復原的關鍵階段，如果護理不得當，就容易落下病根；那具體坐月子如何護理呢？
產婦分娩後的第二天，母親就可以讓嬰兒吮吸乳頭以促進乳汁的分泌。一般情況下，初產婦產後3天，經產婦產後2天開始分泌乳汁。最初僅分泌少量黃色稀薄的乳汁，稱爲“初乳”。以後乳房發脹，乳量開始增多，乳汁爲乳白色。產婦每天要用沐浴露和溫水擦洗乳房及乳頭，餵奶前要洗手，要養成定時餵乳的習慣，每3-4小時1次，每次哺乳不超過20分鐘。要兩側乳房交替哺餵。
產後6-8周左右，應帶着嬰兒一起到附近醫院進行健康檢查。檢查產婦的子宮收縮情況和子宮位置，以及全身器官和組織的恢復情況。同時要檢查嬰兒的發育和餵養情況，以便發現異常，及時治療。
