冬季流感病毒傳播非常快，加上天氣寒冷，很多人都要風度不要溫度。導致了感冒大軍朝自己襲來。今天就教幾招最簡單的抗寒抗病的小技巧給大家。
方法一：常喝白開水
冬天氣候乾燥，人體極易缺水，常喝白開水，不但能保證機體的需要，還可起到利尿排毒、消除廢物之功效。
方法二：常喝棗薑湯
用大棗10枚、生薑5片煎茶，每晚服用一次，能起到增強人體抗寒能力，減少感冒及其他疾病的作用。
方法三：堅持冷水洗臉
可增強人體耐寒、抗病能力，起到預防傷風、感冒之目的。
方法四：牀頭常放柑桔或薄荷油
柑桔性溫，散發出來的強烈氣味可祛除病毒。牀頭擺柑桔，可預防上呼吸道疾病;睡前吃幾瓣桔子，能化痰止咳。用薄荷油一小瓶，置於枕頭邊，用漏氣的瓶塞蓋好，讓薄荷氣體慢慢散發，也有治頭痛、鼻塞之功效。
