最近買了一個筋膜槍，那筋膜槍能不能起到瘦肚子的作用呢？來例假的是又能不能食用筋膜槍呢？讓我們一起來看看吧。
不能。
1.想要減肥就必須達到熱量和脂肪消耗的前提，而筋膜槍是一種按摩工具，只能起到放鬆肌肉的作用，並不能達到減肥的作用，因此也不能瘦肚子。
2.另外也不建議直接用筋膜槍來打肚子，因爲腹部是是內臟較爲集中的部位，並大部分人腹部肌肉都比較薄弱，並沒有骨骼和肌肉的支撐，如果在此處使用筋膜槍很容易對臟器造成損傷，所以要謹慎使用。
可以。
月經期間是可以使用筋膜槍的，筋膜槍只是一種用來放鬆肌肉、緩解肌肉緊張的按摩工具，其並不會對月經造成影響，且適當使用還能緩解經期肌肉疲勞等情況。只是注意在使用筋膜槍的時候儘量避開腰間和腹部，不然可能會加重身體不適，並且還容易對臟器造成損傷。
女性在懷孕期間是不能使用筋膜槍的，因爲筋膜是直接作用在身體體表，有着較強的震動力和衝擊力，並且食用後有促進血液循環的作用，孕婦使用後會對自身和胎兒健康造成不利影響。
另外也不建議用健康疾病的人羣使用筋膜槍，因爲筋膜槍在使用時對身體刺激比較大，這樣會影響身體護膚，並且還可能導致病情加重。
可以。
對於久坐的人來說，經常會出現肩頸疼痛的情況，這時候是可以用筋膜槍來按摩肩頸的，這樣通過筋膜槍高頻率的震動能起到放鬆和舒緩肌肉的作用，從而能緩解頸部不適。但注意在按摩肩頸部位的時候一定要避開脖子，因爲此處皮膚非常脆弱，並且該部位有很多大動脈、氣管、神經等，如果直接用筋膜槍打脖子對容易引起身體不適。
