現如今，一提到氣功，很多人就會覺得是虛假的，是不存在的，其實這種想法是不正確的，氣功是中華傳統文化之瑰寶。從古至今，千百萬人的實踐證明它有奇特的功效。它能治病、健身、延年益壽、開發智慧、激發人體潛能等等。它的效應有時甚至是很神奇的，其神奇的功能用目前的物理學、化學、生物學、醫學等原理尚未能深入研究得到圓滿的解釋。
正因如此，一些學者，便一口咬定它們是假象，只不過是魔術或幻覺，從而認定搞氣功是迷信。另有一些人則憑耳聞目睹的事實，特別是自身修煉氣功的種種感應，便對氣功由相信到入迷，然而卻往往由於缺乏經驗和有關知識，對氣功產生盲目崇信和不切實際的幻想，更有甚者乃至陷入宗教迷信的泥坑。這不僅影響了他們的練功。甚至導致走火入魔，併發生嚴重的後果。上述情況屢見不鮮。
其實、氣功是一門經得起實踐檢驗的科學。中、外許多學者已用儀器證實了氣功外氣是一種真實存在的物質。外氣中含有帶電粒子、有漲落調製的遠紅外輻射效應，有低頻磁效應，有次聲效應，有一種穿透力極強、抗干擾性極大、能量非常集中的輻射。
此外，國內外對氣功的生理效應方面的實驗表明，練氣功可以改善和調節大腦和神經系統、乎吸系統、免疫系統、血液循環系統、消化系統、代謝與內分泌系統、骨骼、肌肉等的功能。氣功外氣不僅可以作用於人，還可以作用於動植物，甚至作用於非生物。凡此種種，足見氣功的作用是客觀存在的，我們對氣功應當深信不疑，練氣功不是搞迷信。
儘管目前對氣功的許多機理尚無法弄清，但我們首先應當尊重事實，然後以事實爲依據深入探索其原理。當然我們對氣功也不能迷信。一是不要迷信氣功的作用，二是不要陷入宗教迷信的泥坑。
首先，我們雖應深信氣功的效用，但卻不應迷信氣功的萬能，更不能使人長生不死。練氣功固然能改善人體各器官的功能，增強人體免疫功能力，提高保養身體的自覺性，從而減少疾病的發生，或者治癒某些疾病。
再者，對於外氣治病，我們更不應抱有不切實際的幻想。儘管有些高級醫療氣功師治病效果十分神奇，但畢竟效果好的只是少數。一則真正高級的醫療氣功很難見到，二則即使是高級醫療氣功師其效果也難確保。
其次，不少氣功門派都聲稱自己的功法來源於佛教或道教。有些氣功師也特愛宣傳宗教迷信的作用，將氣功與宗教迷信掛鉤、於是導致許多練功者由信仰氣功轉而迷信。
其實這裏面有許多誤解，須知氣功未必來源於宗教。可以說自有人類就有了氣功。人類在求生過程中，不斷與疲勞和疾病作鬥爭，自發地產生一些自我鍛鍊方法，有些就可以視爲氣功的雛型。無論行、住、坐、臥，若能放鬆、入靜，時間久了，均能達到氣功的微妙效應。這些都無需什麼文化知識，與宗教信仰亦無甚瓜葛，人們能自然學會，甚至有些動物亦能做到。
衆所周知，龜蛇長壽，或逾千年。自古以來就流傳有模仿龜蛇的功法(稱爲龜息法、龜蛇功)。亙古至今人類中之聰朋靈慧者或官能獨異者，善於總結、積累有效的養生之法，用口頭或文字傳播下來，便是各種功法。所以氣功不同於宗教。
