牛蒡茶可以天天喝嗎 牛蒡茶一天喝幾杯最好

前段時間買了一些牛蒡茶，打算用來減肥飲用，而牛蒡茶可以天天喝嗎？牛蒡茶一天喝幾杯最好呢？以下爲你解答。

牛蒡茶可以天天喝嗎

可以適量天天喝。

牛蒡茶是用牛蒡根作爲原料的中藥茶飲，具有一定的藥用價值，是可以天天適量飲用的，並不會有很大的問題，而且牛蒡茶中含有蛋白質、維生素、纖維素、微量元素等營養成分，能夠補充人體營養，提高自身免疫力，還具有清熱解毒、潤腸通便、美容養顏的功效。

牛蒡茶一天喝幾杯最好

一般建議1-2杯，總量不超過500ml。

牛蒡茶是一種具有保健效果的茶飲，含有牛蒡䇞、菊糖、纖維素等營養成分，能夠對風熱感冒引起的頭痛、咽喉疼痛情況有所緩解，還能對便祕、腹脹情況起到輔助治療效果，另外，對減肥人羣來說，也有一定的輔助效果。

但是因爲牛蒡茶性寒的特性，並不建議飲用過多，以免刺激腸胃健康，增加體內寒涼之氣，出現腹痛、腹瀉等不適情況，一般建議一天飲用1-2杯，總量不超過500ml即可。

牛蒡茶哺乳期能喝嗎

可適量飲用。

牛蒡茶基本不通過乳汁的分泌，對於哺乳期女性來說，是可以適量飲用牛蒡茶的，並不會對自身健康有很大的影響，而且牛蒡茶中含有多種營養物質，具有清熱解毒、開胃通便、滋陰補腎、健脾等功效，對哺乳期女性的健康有所幫助，但是哺乳期需注意營養均衡，多食用高蛋白食物和新鮮的水果，避免辛辣刺激食物。

喝牛蒡茶注意事項

1、首次飲用牛蒡茶可能會出現輕微腹瀉情況，這是正常的，若是一段時間後，還有此症狀，建議停止飲用。

2、對於脾胃虛寒者，比如：腹瀉等，不宜飲用牛蒡茶，以免增加體內寒氣，對自身健康不利。

3、牛蒡茶不可與其他茶飲一起飲用，以免影響藥效，出現相互反應等。

4、牛蒡茶有一定的降血壓作用，對於低血壓患者，不宜長期飲用，建議在醫生指導下服用。