牛蒡茶沖泡幾次就沒功效了 喝牛蒡茶一個月能瘦多少斤

牛蒡茶是一種營養豐富，具有一定保健效果的茶飲，而牛蒡茶沖泡幾次就沒功效了呢？喝牛蒡茶一個月能瘦多少斤呢？下面一起看看吧。

牛蒡茶沖泡幾次就沒功效了

一般3-5次。

牛蒡茶是用中草藥牛蒡根爲原料製作的茶飲，一般來說，是可以反覆沖泡的，但是沖泡次數需要注意，以免次數過多，其中的有效成分無法完全析出，且不再具有藥用價值，一般來說，沖泡3-5次即可，能夠有效的將牛蒡中的蛋白質、維生素、鈣、微量元素等營養物質有效析出，起到一定的清熱解毒、瘦身減肥等效果。

喝牛蒡茶一個月能瘦多少斤

因人而異。

喝牛蒡茶雖然具有一定的減肥瘦身效果，但是喝一個月牛蒡茶能夠瘦多少斤，與個人情況有一定的關係，因爲不同體質效果各有不同，也有的人食用牛蒡茶並不會瘦，另外，減肥瘦身與個人的飲食、運動等因素也有關係，而一般情況下，喝牛蒡茶一個月能夠瘦3-5斤。

牛蒡茶能長期喝嗎

可以適量的長期喝。

牛蒡茶是可以適量的長期飲用的，並不會對自身健康有一定的影響，且飲用牛蒡茶能夠幫助體內毒素的排出，還能補充營養成分對人體起到一定的滋補和調理作用，但是不宜過多的長期飲用，以免帶來一定的反效果，比如：腹痛、腹瀉等不適情況，一般建議一次用量在3-5克之間。

牛蒡茶不適合什麼人喝

經期女性

經期女性的情緒浮動比較大，容易出現心浮氣躁的情況，這時飲用牛蒡茶的話，可能會一千年給失眠、心煩意燥等不適情況，且牛蒡性寒，對於經期女性來說會有一定的影響，可能會出現腹痛、月經量不正常等情況。

尿道炎患者

牛蒡茶具有一定的利尿作用，而尿道炎患者有尿頻尿急等情況，若是食用牛蒡茶的話，會加重尿道炎症狀，影響自身恢復。

脾胃虛寒者

牛蒡根是一種寒性的食材，食用之後會在一定程度上增加體內寒涼之氣，因此牛蒡茶不適宜脾胃虛寒者食用，以免出現腹痛、腹瀉等不適情況。