舌頭的心態也會直接反應身體的健康，那舌頭出現地圖舌和齒痕一般是什麼原因造成的呢？舌頭出現了地圖舌的情況一般要怎麼調理呢？讓我們一起看一下吧。
地圖舌是一種發生在舌黏膜淺層的慢性邊緣剝脫性舌炎，原因不十分明確，可能與腸道寄生蟲或胃腸功能紊亂有關；也有人認爲與兒童神經系統發育不健全，情緒波動有關；還有部分患兒的父母也曾患過地圖舌，故表現有一定的遺傳傾向。一般地圖舌多見於兒童，尤爲體弱的嬰幼兒。
齒痕是舌體邊緣見牙齒的痕跡，又名齒印舌，這一般是由於舌體胖大而受齒緣壓迫所致，故齒痕舌常與胖大舌同見，多屬脾虛，主虛證。若舌質淡白而溼潤，所爲脾虛而寒溼壅盛。齒痕舌的成因，多由於脾虛不能運化水溼，溼阻於舌而舌體胖大，受齒列擠壓而形成齒痕，故齒痕常與胖嫩舌同見，一方面由於舌體水腫，屬脾之陽虛而溼盛，另一方面由於舌體肌肉鬆弛，張口不足，屬脾之氣虛。
保證休息，避免過度疲勞。飲食應富有營養，及時添加輔食。防止偏食、挑食，以免胃腸功能發生紊亂和營養不良。
口腔內的某些細菌可能會引起地圖舌。因此，要仔細檢查牙齒、扁桃體以及頰黏膜有無感染，一旦發現要及時治療。
應詳細瞭解其發病史，並注意觀察黏膜的受損情況，可服用複合維生素B或硫酸鋅製劑。有缺鐵性貧血的患兒應補充鐵劑。胃酸過少的患兒可口服稀鹽酸。總之，應對症治療。
應保持口腔的清潔衛生，每天按時刷牙漱口，同時可以適當的刷一下舌面。
儘量不宜生冷、刺激以及肥甘厚膩食物，以免增加脾胃負擔，可適量多吃具有健脾利溼食物，這樣能加速體內多餘水溼排出。
拔罐也具有去溼除寒、溫經通絡的作用，適當的拔罐調理也能幫助去除體內溼氣，從而能改善舌頭齒痕情況。
有齒痕的人日常生活中要適當的加強鍛鍊，運動能促進身體血液循環和新陳代謝，從而能加速體內垃圾毒素和水溼的排出。
一般不會。
雖然導致地圖舌的病因尚不明確，但地圖舌一般是不會引起口臭的。會導致口臭的原因有很多，像口腔清潔不當、消化系統疾病、牙周疾病等原因都有可能會導致口臭，當出現口臭現象時，要及時做好口腔清潔工作，此外還可以去醫院查清病因，然後再針對性治療。
