長時間睡眠不足，或者睡眠質量太差，會影響大腦機能，嚴重的甚至引起神經衰弱等病症。從中醫角度來看，失眠主要是由於心火旺，心腎失和，以及陰陽失調所致，那麼刮痧可以治療失眠嗎?
刮痧可以治療失眠。
刮痧術通過經絡腧穴對神經系統產生良性刺激，可以引起大腦皮層內興奮與抑制活動加強或減弱，促進大腦正常工作，有效調整臟腑組織功能，即原來亢進的可使之抑制，原來抑制的可使之興奮，對於不同原因所引起的失眠，不失爲一種可供選擇的有效方法。
1.情緒不佳，肝氣鬱結，肝鬱化火，邪火擾動心神，心神不安而致無法安眠。
2.飲食不潔，脾胃受損，釀生痰熱，胃氣失和，進而導致睡眠不安。
3.久病血虛，產後失血，年邁血少，引起心血不足，心失所養，心神不安而睡眠不安。
4.體質較差，房勞過度，腎陰耗傷，心火毒亢，或肝腎陰虛，肝陽偏亢，火盛神動，心腎失交而神志不寧，無法安眠。
四神聰穴：在頭頂，百會穴前後，左右各1寸處，共四個穴位。
安眠穴：在頭側，翳風穴與風池穴連線的中點，左右各一穴。
風池穴：在頸項部，當枕骨直下，與風府穴相平。胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處，左右各一穴。
心俞穴：在背部，第5胸椎棘突下，後正中線旁開1.5寸，左右各1穴。
脾俞穴：在背部，第11胸椎棘突下，後正中線旁開1.5寸，左右各1穴。
腎俞穴：在腰部，第2腰椎棘突下，後正中線旁開1.5寸，左右各1穴。
神門穴：在腕部，腕掌側橫紋尺側端，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處，左右各1穴。
行間穴：在足背，第1，2趾之間，趾蹼緣後方赤白肉際處。
足竅陰：在足部，第4趾末節外側，距趾甲角0.1寸，左右各1穴。
太溪穴：在足內側，內踝後方，內踝尖與跟腱之間的凹陷處，左右各1穴。
三陰交穴：在小腿內側，足內踝尖直上3寸，脛骨內側後緣，左右各1穴。
刮拭部位：頭部安眠穴，足部涌泉穴。
刮拭步驟：1.每天早晨，用刮痧梳以面刮法刮拭整個頭部，一直到頭皮發熱，在刮拭過程中，要重點刮拭疼痛點。2.用單角刮法刮拭頭部耳後的安眠穴。3.每天晚上用面刮法刮拭整個足底部，一直到足底發熱，在刮拭過程中，重點用單角法刮拭足底的涌泉穴。
取穴原理：頭部和足部是全身陰陽經脈匯聚之所，因此在頭部和足部刮痧可以起到提振陽氣，去火滋陰，平衡陰陽的作用，進而有利於改善睡眠質量。
長時間睡眠不足，或者睡眠質量太差，會影響大腦機能，嚴重的甚至引起神經衰弱等病症。從中醫角度來看，失眠主要是由於心火旺，心腎失和，以及陰陽失調所致，那麼刮痧可以治療失眠嗎?
主要症狀：急躁易怒，目紅口苦。
刮痧穴位：四神聰，行間，足竅陰，風池，神門。
刮拭步驟：先點揉頭頂四神聰，然後刮後頭部風池，再刮前臂神門，最後刮足背行間足竅陰。
主要症狀：心悸健忘，睏乏無力，頭暈目眩，飲食五味。
刮拭穴位：脾俞，心俞，神門，三陰交。
刮拭步驟：先刮背部 心俞至脾俞，再刮前臂神門，最後刮下肢三陰交。
主要症狀：心煩不安，頭暈耳鳴，要細軟，
刮拭穴位：四神聰，風池，太溪，腎俞。
刮拭步驟：先點按四神聰，再刮後頭部風池，然後刮背部腎俞，最後刮太溪穴。
取穴原理：四神聰可疏通局部氣血，風池可祛風通絡止頭痛，頭暈，太溪可以滋陰補腎，腎俞可益腎氣聰耳，脾俞，三陰交可健脾益氣養血，心俞，神門可養心安神定悸。
刮痧術對失眠症有較高療效，但務必在睡覺前1-2小時內進行操作，刮痧時，施術者應該注意觀察患者反應，調整手法和輕重緩解。
平時要養成按時起居的生活習慣，加強體育鍛煉，增強體質，睡前勿進食刺激性食物與飲料。
