臺灣某電視臺主播陳海茵在播報中，由於胸部太過有料，突然，上衣胸口的一個鈕釦突然飛脫，當衆“爆鈕”，春光乍泄，令現場觀衆大飽眼福!鎮定的陳海茵沒有趕緊遮住快要掙開的雙胸，而是繼續播報新聞，令觀衆大讚專業。
一夜間，這條新聞成爲各媒體的熱門點擊，陳海茵個人主頁的粉絲人數也猛漲到20幾萬人，沒有誰不知道“大胸爆鈕”陳海茵。 頻頻以胸作秀的陳海茵，讓粉絲們挖出去年胸部一馬平川的她，今年胸圍暴漲，感覺像升了兩個罩杯，最近更是讓人不斷刷新眼球，一次“大胸爆鈕”，一次“忘穿內衣”。不禁讓人感覺陳海茵故意拿胸做秀，以此博取粉絲眼球，爲自己增加人氣。
更有網友貼出陳海茵平胸和大胸對比圖，質疑“誰在半年可以胸大成這樣，肯定是假的!”陳海茵委屈稱自己沒有隆胸，還大方分享了她的豐胸方法，那麼如何豐胸最有效呢?下面就一起來看看最快速的豐胸方法有哪些。
如何豐胸最有效?有些女孩會擔心豐胸手術有危險，不敢嘗試，下面爲大家推薦三種健康的豐胸方法：飲食豐胸、運動豐胸以及按摩豐胸方法。
一、食物豐胸法
1、青木瓜豐胸
青木瓜去皮、去籽、切塊，排骨切塊，用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾，將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入，用小火燉煮3小時，撒入精鹽調味食用。特別提醒，新鮮木瓜冬天時略帶苦味，是正常現象，可安心食用。
成效分析：青木瓜自古就是第一豐胸佳果，林熙蕾、徐懷鈺都食用它來豐胸。因爲其中含量豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌，有助豐胸，木瓜酵素還可分解蛋白質，促進身體對蛋白質的吸收，搭配肉類食用，效果最佳。
2、藥膳豐胸
花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克，熬粥，經期後連食7天。 成效分析：這道流傳至今的清宮御用藥膳，傳說是太醫特別爲慈禧研製的豐胸祕方。現代營養學分析認爲，花生含有豐富的蛋白質及油脂;紅棗能生津、調節內分泌;黃芪行氣活血，三者搭配能使胸部尺寸升級到你滿意的狀態，同時還溫暖子宮提高受孕率。
二、運動豐胸
1、俯臥撐豐胸
雙膝併攏跪在地上，雙腳擡起、俯身向前，雙手着地與肩寬，保持背部挺直及臀部收緊;慢慢屈臂至胸部觸到地面，再慢慢將身體向上推，回到原位。爲保持胸部肌肉持續的緊張狀態，在移到最高點時不完全挺直肘關節，重覆10次。做此練習時，胸部一定要挺起，不要下垂，腹肌收緊，當身體放下時，腰不要塌下。
成效分析：雖然這個動作相當累人，但它已經被公認爲最有效的豐胸運動。只要養成每天做的習慣，不但能豐胸，還能縮小腹部。實際上做俯臥撐本身並不能使乳房增大，因爲乳房裏並無肌肉。但通過鍛鍊能使乳房下胸肌增長，胸肌的增大會使乳房突出，看起來胸部就變得豐滿了，而且確實彈性增加。
2、游泳豐胸 招數詳解：練習蝶泳和自由泳。 成效分析：游泳也是一個很好的豐胸運動，水壓能按摩胸部，還可以藉助水中划動手臂充分擴胸。
三、按摩也可豐胸
1、直推乳房：先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方着力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20-50次後，換左手按摩右乳房20-50次。
2、側推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，橫向推按右側乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反覆20-50次後，換右手按摩左乳房20-50次。(側推是推乳房組織)
3、熱敷按摩乳房：每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房3-5分鐘，用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩20-50次。只需按上述方法每天按摩1次，堅持按摩2-3個月，可使乳房隆起2-3釐米。
專家建議
在豐胸過程中也要注意自己平時的站姿及坐姿，不可駝背，歪倚斜坐，靠在桌前，這樣也會防止胸部下垂等症狀，另外按照上面的方法堅持下去，豐胸效果會更明顯!
