女性經期怎麼豐胸呢,這些豐胸的方法你都瞭解嗎,其實,對於平胸的妹子來說,擁有傲人曲線是她們夢寐以求的夢想。那麼什麼時候是女性豐胸的最佳時期呢?那就是女性獨有的生理期。經期真的可以快速豐胸嗎?一起來看看經期豐胸法吧。
經期與豐胸密切相關
女人乳房中的腺體會受體內荷爾蒙的影響,月經期間,女性雌激素分泌增多,許多女性朋友都會因此而出現乳房脹痛、乳房增大等現象,等到經期結束後,乳脹的現象就會消失,若利用經期這個時間段豐胸,往往會起到事半功倍的效果。
經期豐胸妙招1:把握好豐胸時間
經期豐胸不可盲目,而應分清時間段辨證進行。首先,在經期來臨前一週,由於體內雌激素剛開始發生變化,身體需要爲經期營養做準備,因此此時應該多吃富含蛋白質的食物,以加強胸部的養分供給;其次,在經期的1-3天,卵巢在雌激素的刺激下,乳房脂肪會囤積,此時若多吃點胡蘿蔔、馬鈴薯、大豆類和堅果類食品,豐胸效果會更加明顯;最後,經期結束的時候,我們就應該通過按摩、運動等方式鞏固豐胸的效果。
經期豐胸妙招2:吃對食物
女性在經期期間,飲食是最爲重要的。在月經期,女性要避免吃冰冷、辛辣刺激食物,多吃一些蛋白質豐富的食物,如瘦肉、雞蛋、牛奶、豆類食品等,還可以吃些豐胸食品,如紅蘿蔔、馬鈴薯、堅果類、豆類食物、木瓜等。
經期豐胸妙招3:適當運動
女人月經期間不適合做激烈運動,但可以適當運動,如做俯臥撐、舉啞鈴等運動是有助於增加胸部肌肉,而做擴胸運動則有助於加強乳房組織的在此發育,增強乳房的韌性和提拉力,使胸部更加豐滿有魅力。
經期豐胸妙招4:胸部按摩
女人經期若有乳房脹痛之感,可以做做胸部按摩,以促進乳腺細胞的運動,但應注意不要用力過猛。按摩時,可以以乳頭爲中心,用手指在乳房上由外向內畫圈。
經期豐胸妙招5:熱水泡腳
經期期間用熱水泡腳有助於加速血液循環,可以進一步提高養分在乳房中的積累。
結語:胸部的護理,怎麼保養,如何豐胸,這些都是需要多瞭解的。以上五個方法就是女性在經期最實用的豐胸方法了。總之,只要把握了這個特殊時間段,豐胸的效果會非常明顯哦,但同時也要注意穿對內衣,避免引起胸下垂、胸變形現象,還要糾正不良的生活習慣,如坐姿不正確,喜歡趴在桌子上等,避免影響胸部的發育。
