1： 頸肩痛，腰痛駕車時身體長時間處於呆板僵硬的狀態，造成血液循環不暢，頸肩部與腰部肌肉長時間處於緊張狀態，便會出現疼痛。頸部肌肉甚至會發生痙攣。手也會出現發麻、發涼或發脹等現象。健康建議：儘可能避免長時間駕車。或者在連續駕駛兩小時後下車放鬆，做10分鐘保健操來活動頸部：輕輕向左、向右轉頭各45度，向前低頭至極限，向後揚頭45度。腰部鍛鍊：兩腿分開差不多與肩同寬，兩手叉腰，左右轉腰部大約45度；之後身體前屈、後伸，最好再適量做幾個俯臥撐。
2： 視力疲勞一些新車主連續駕車一段時間後會感覺眼睛痠痛。這是因爲新手車技不嫺熟，眼睛時刻都要注視路面的車輛和行人的情況，易引發視力疲勞。健康建議：最好相隔一段時間把車停在安全地帶閉目養養神。也應選擇質量好的太陽鏡來保護眼睛。
3： 肥胖很多車主長期以車代步，逐漸胖了起來，腰部長起了救生圈。健康建議：每天保證半個小時的步行時間。外出路途不遠時以步代車。
4: 超速行駛，心臟受損有人喜歡開快車。這除了易生危險，還容易誘發冠心病。這是由於車主駕車時思維高度集中，一直緊張，又缺乏運動，血液循環緩慢，容易引起心臟問題。年輕人長時間開快車會過早出現冠心病、心絞痛、心肌梗塞等。健康建議：即使在高速公路上行車，也不可超速行駛。抓住停車小段空閒做放鬆活動。
5：慢性前列腺炎這是男性司機最常見的職業病。長時間駕駛幾個甚至十幾個鐘頭，局部不透氣，前列腺血液循環不好，會造成前列腺慢性充血，引致前列腺炎。嚴重時可導致精索靜脈曲張，睾丸下墜。健康建議：避免長時間駕駛。開車一到兩個小時後應停車運動一下。注意多運動。飲食起居有規律。避免熬夜。
6：缺乏鍛鍊長期開車必然缺乏鍛鍊，必然導致健康情況受損。健康建議：三餐正常，早晨晨跑。找一項喜歡的運動，比如小編每個星期都要和朋友出去打籃球，增進友誼，鍛鍊身體都有奇效。
