先把米洗乾淨，放入高壓鍋裏面，加水一千克。
把香蕉剝皮，切成小塊，
把瘦肉剁細，用調味品醃製一下，備用。
然後依次放入肉末，冰糖，香蕉粒
高壓鍋做上，壓力閥蓋上開火，壓十分鐘左右，OK，一碗越喝越香的香蕉粥就做好了。
體質偏寒少吃，
