選擇茶飲首先要了解自己,那麼如果您吃西瓜都會覺得腹脹,那麼您是虛寒體質;如果有抽菸喝酒習慣的人,一般是燥熱體質。
1然後我們需要對茶飲進行了解
然後我們需要對茶飲進行了解。茶飲也很爲涼性和溫性兩大類。綠茶和鐵觀音是涼性茶飲,而大紅袍是中性,紅茶普洱茶屬於溫性茶飲。
2個人體質與茶飲的匹配
個人體質與茶飲的匹配。燥熱體質的人適宜和涼性茶飲。
3脾胃虛寒體質的人適合飲用溫性茶飲
脾胃虛寒體質的人適合飲用溫性茶飲。
按照如上的做法,您就可以把茶飲喝的養胃而健康了,不過小編也需要建議您,凡是無絕對,還需要適當的調節。
飲茶不宜飲濃茶,凡事過猶不及。