患上侏儒症的時候，是因爲多方面的原因造成的，也許是因爲孕婦在懷孕的時候營養不良引起的，也許是在出生以後生活環境造成的，它的因素是非常多的，不管對於任何的疾病而言，預防是非常重要的事情，預防侏儒症到底有哪些方法呢?
1、科學合理的營養搭配
孩子在長身體的時候，肯定需要足夠的營養來支撐，而蛋類、魚類、豆製品等富含蛋白質的食物無疑是承擔這個重任的最佳選擇。家長在給孩子選擇食物的時候，要注意營養均衡搭配，不要給孩子吃大量的補品，因爲其中很有可能含有激素，會刺激孩子提前發育，造成身材矮小。
2、適量的運動
就像植物的生長離不開陽光一樣，孩子的成長也離不開運動，適當的運動不僅能夠促進生長激素的分泌，還能增加食慾，促進孩子的長高。劉主任稱，有利於長高的運動有：慢跑、跳繩、跳舞、打籃球、打排球、游泳等，儘量避免舉重等會阻礙骨骼縱向生長的運動。
3、早睡早起
兒童熟睡時分泌的生長激素量是全天分泌量的50%以上。生長激素分泌高峯是在晚上十點後出現的，而且持續時間較長。所以一定要讓孩子在晚上九點半以前就寢。
以上的三個方面就是預防侏儒症的方法了吧，主要是在飲食上，鍛鍊中和睡眠上預防的，在一定的年齡，到醫院給孩子進行合理的檢查，看看孩子的身高是否合格，防止侏儒症給孩子帶來嚴重的危害，家長一定要多加註意。
