夏天是一個美麗的多彩的季節，然而由於天氣炎熱也特別容易引起中暑的現象，尤其是許多室外工作者如果沒有注意好防暑就容易引起中暑，這樣對身體的健康也是特別不利的，並且中暑會導致頭疼以及噁心嘔吐的症狀，還導致不能正常的工作，那麼中暑怎麼調養比較好呢？下面一起了解以後一下中暑以後怎麼辦纔好呢。
中暑怎麼調養比較好
1、將患者轉移到清涼處
發生中暑後，應當迅速地把患者搬離高溫場所，最好選擇附近通風陰涼處，然後讓患者平躺並解開衣服釦子，同時讓其雙腳提高，這樣有利於增加患者腦部的血液供應，同時起到散熱的作用。
2、給患者降溫
用冷毛巾捂住患者額頭，有條件的情況下，還可以用酒精、白酒、冰水或冷水擦拭全身，然後用扇子或者電風扇吹風，以加速散熱。但要注意適度，以免造成患者感冒。
提醒：不要快速地給患者降溫，當患者體溫降至38攝氏度以下的時候，就要停止吹風灑冷水等強制性降溫方法。
3、等患者清醒後補充水分
若患者清醒，應爲其補充含鹽分或小蘇打的清涼飲料。
提醒：不宜大量補充水分，不然會引起腹痛、嘔吐和噁心等不適症狀。不宜飲用咖啡或酒精類飲料。
4、按壓人中穴和合谷穴
若患者已經失去知覺，可以按壓其人中穴和合谷穴，使其恢復意識。如果患者出現呼吸停止的情況，應及時做人工呼吸。
5、重症中暑患者送醫院急救
對於重症中暑病人，即出現高燒、昏迷抽搐等症狀的患者，必須立即撥打120，送院治療。在等待救援期間，應使患者平臥，頭向後仰，以保持呼吸暢通。
6、用擔架搬運重症中暑患者，並冰敷患者額頭
應該使用擔架搬運重症中暑病人，並在運送過程中用冰袋冰敷在患者額頭、後腦勺、胸前、手肘窩以及大腿的根部，以在搬運過程中達到降溫的效果。
上面就是對中暑怎麼調養比較好的介紹，通過了解以後我們知道中暑以後可以服用一些藿香正氣水，另外一定要到醫院進行檢查看是中暑還是由於感冒所引起的，並且平時我們在生活中一定要做好防暑和降溫的工作，比如可以經常吃一些冷飲或者喝些綠豆湯，平時也要適當的加強身體的鍛鍊。
