感冒,最讓人頭疼的就是鼻塞,病雖小,但是異常的折磨人,說話鼻音重不僅影響交流,晚上還影響呼吸造成打呼失眠。那麼鼻塞怎麼快速通氣呢?下面就爲大家介紹幾個鼻塞通氣小妙招。
鼻塞怎麼快速通氣
1.熱敷法
感冒的時候鼻塞,用熱毛巾敷鼻,或用電吹風對着鼻孔吹熱風,吹雙側太陽穴、風池穴、大椎穴,鼻塞可解。
2.泡腳
睡覺之前用熱水泡腳,把熱水一點一點地倒進桶裏慢慢泡腳,這時會感覺到一股熱氣從腳底流向背心,慢慢分佈全身,如果沒有達到這樣的效果,那就再泡,每天至少要泡一二十分鐘。
3.蔥的粘液
蔥的黏液可以抑制發炎切下蔥白色的部分,其中有黏液,而此黏液對鼻的發炎症狀有功效,能使空氣流通鼻內而治好鼻塞症狀;或者將黏液塗貼在鼻樑上也很有效。此外,也可將蔥白切成細絲,倒入適量的熱水,加入少量味精,每天二至三次飲用。
4.按迎香穴
迎香穴位於鼻翼外緣,即眼睛看向正前方時,眼珠中心點直下,在鼻孔兩旁約拇指1/2寬處的笑紋中。可用雙手食、中二指,同時按揉或左右方向輕推迎香穴,通常10—20次就可奏效。
5.填充蔥白
將蔥白搗爛取其汁滲入藥棉內,將藥棉塞進鼻孔,或將大蒜瓣1個削成比鼻孔稍小的圓柱形,用薄層棉花或紗布包好塞入鼻孔,效果也不錯。
6.新鮮橘子皮
用新鮮的橘子皮對準鼻孔猛然一擠,把擠出的汁液噴入鼻腔,鼻子很快就會通氣。還有,把維生素C碾成粉末,然後吸少量入鼻,鼻子就會通氣了。
7.注意房間保溼
由於乾燥的空氣,容易使鼻粘膜乾燥,從而容易導致一些鼻腔問題的產生,因此保持居住環境的溼度,可以在一定程度上減少鼻塞問題的發生。需要注意定期通風,每天開窗至少10分鐘,讓新鮮空氣進入。
以上介紹的是鼻塞怎麼快速通氣的緩解方法,如果經過上述方法鼻塞未緩解,反而還伴有頻繁的噴嚏、嗓子幹疼、惡寒發熱、咳嗽等症狀,請儘早就醫,以免發生疾病的傳變。