維生素C又叫L-抗壞血酸，是一種水溶性維生素，水果和蔬菜中含量豐富。維生素C是我們每日的飲食中必不可少的營養素。那麼維生素c片的作用及功能有哪些呢？下面一起來看看吧。
維生素c片的作用及功能
1.預防貧血
維生素c片能夠幫助促進身體對於鐵的吸收。主要是維生素c能夠幫助身體將難以被吸收的三價鐵轉化爲易被吸收的二價鐵。這樣能夠大大加強鐵元素的吸收率，幫助預防貧血。
2.美白祛斑
維生素c片還可以抑制皮膚中黑色素的形成，可以使皮膚上的色斑變淡，能夠美白皮膚和提高皮膚亮度的作用。
3.抗疲勞
維生素C能夠加速代謝，緩解身體疲勞，成爲現代保健品。平時精神不佳身體無力的時候可以快速補充營養。
4.預防動脈硬化
因爲維生素c片可以提高人體細胞血液流暢程度，防止血液粘稠阻塞，進而起到預防動脈硬化的作用。建議平時可通過補充維生素c片來降低動脈硬化患病的機率。此外，維生素c片還有促進骨質代謝的作用。
5.增強皮膚耐受力
維生素c片可以使新陳代謝速度提升，提高皮膚免疫力，增強皮膚細胞，增加皮膚彈性，還可以增強皮膚對陽光和紫外線的抵抗力。
6.抗衰老
因爲維生素c片可促進皮膚膠原蛋白的合成，使細胞能夠保持活力，從而防止皮膚衰老的情況出現。
7.癒合傷口
當不小心傷口破裂的適合，用維生素c片是有助於儘快的止血的，維生素c片具有很好的預防各種關節疼痛的作用，另外還能減少各種氨基酸的代謝，延長壽命都是有好處。
以上就是爲大家介紹的維生素c片的作用及功能相關內容，希望以上內容可以幫助到大家。
