枸杞子是生活中最常見的中藥材，也是人們最喜歡吃的一種保健食材，平時它不但能用來做湯，還能用來泡水或者泡酒喝。那麼枸杞泡水的功效與作用有哪些呢？一起來看看吧。
枸杞泡水的功效與作用
1.強壯身體延緩衰老
平時人們用枸杞泡水喝，可以吸收豐富的枸杞多糖和胡蘿蔔素，還能吸收一些維生素e和黃酮類化合物，這些物質能清除人體內的自由基，增強身體的抗氧化能力，能延緩人體衰老，也能讓人們的身體更強壯。
2.防脫生髮
由於頭髮的生長和腎臟、血液循環的健康息息相關，而枸杞恰好對於補腎和造血促循環方面有很好的作用，因此枸杞也是防脫生髮的良藥之一。用枸杞泡水非常適合脫髮患者服用，可以有效改善人體的內循環，給頭髮的生長營造自然健康的環境。
3.保護肝臟
用枸杞泡水喝，還能保護人類的肝臟，它能降低血清中轉氨酶的數量，也能修復受損的肝細胞，提高肝臟解毒功能。
4.提高睡眠質量
枸杞一年四季均適合食用，經常飲用可以改善身體體質，對於睡眠質量不佳、難以入睡等睡眠問題均有一定的緩解作用，有利於提高睡眠質量。
5.提高身體抗病能力
枸杞泡水喝，還能提高人體抗病能力，它含有的枸杞多糖和甜菜鹼以及維生素e等營養成分都能促進人體內免疫細胞再生，也能增加血液中白細胞的數量，能讓人體自身抗病能力明顯提高。
6.提高皮膚吸收養分能力
枸杞泡水對於女性而言，還是一個健康、便宜的美容食品，枸杞可以幫助我們提高皮膚吸收養分的能力，另外還有一定的美白的作用。
相信大家看完上文的介紹後，對枸杞泡水的功效與作用已經有所瞭解了，希望以上內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
