枸杞是日常生活中經常見到的一種養生保健食材，很多中年大叔會用保溫杯泡枸杞茶喝。那麼枸杞用多少度的水泡好呢？接下來一起來看看吧。
枸杞用多少度的水泡好
泡枸杞用50~60℃的水，枸杞中富含維生素、胡蘿蔔素、膳食纖維、蛋白質等成分，水溫過高容易破壞枸杞中的營養成分，另外導致口感較差，沖泡枸杞可將燒開的水晾置5~10分鐘左右，待水溫下降到50~60℃即可沖泡，沖泡時先投入枸杞，再注水，可沖泡3次左右。
枸杞泡水喝有什麼功效和作用
1.美容養顏
枸杞泡水喝美容的效果主要體現在皮膚美白、潤澤肌膚兩個方面。一是因爲枸杞能夠幫助增強表層皮膚對於氧分的吸收能力，這樣就能幫助表層皮膚細胞有足夠的營養保持，皮膚能夠幫助彈性有光澤的狀態。二是枸杞泡水喝能夠幫助皮膚美白。
2.延緩衰老
平時人們用枸杞泡水喝可以吸收豐富的枸杞多糖和胡蘿蔔素，還能吸收一些維生素e和黃酮類化合物，這些物質能清除人體內的自由基，增強身體的抗氧化能力，能延緩人體衰老。
3.護肝明目
枸杞能夠幫助降低肝臟的磷脂、總膽固醇，防止脂肪肝的形成。並且枸杞泡水喝還能幫助促進蛋白質的合成，促進肝臟細胞功能的恢復，有效養肝護肝。另外枸杞泡水喝還能幫助明目，改善長期用眼導致的眼睛乾澀、視力疲勞等等。
4.提高人體抗病能力
枸杞泡水喝還能提高人體抗病能力，它含有的枸杞多糖和甜菜鹼以及維生素e等營養成分都能促進人體內免疫細胞再生，也能增加血液中白細胞的數量，能讓人體自身抗病能力明顯提高。
經過對上文的閱讀，相信大家對枸杞用多少度的水泡好已經有了自己的認識了，此外還介紹了枸杞泡水喝有什麼功效和作用，希望以上內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
