葛根與枸杞泡水的功效 葛根和枸杞泡水一天喝多少合適

葛根和枸杞都是生活中常見的中藥材，營養價值以及藥用價值都比較高，深受人們的喜愛和歡迎，那麼葛根與枸杞泡水的功效？葛根和枸杞泡水一天喝多少合適？

解酒護肝

人體飲酒之後酒精是需要在人體中代謝的，而葛根中的大豆甙可以幫助分解酒精的毒性、分解血液中酒精的含量，從而可以促進酒精的代謝，維護肝臟的正常生理功能，具有一定解酒護肝的作用。

降血糖

葛根枸杞泡水中。葛根含有一定胰島素，胰島素可以幫助修復受損的胰島細胞，維護胰腺的正常生理功能，人體適量飲用具有一定的降壓降糖作用，對於人體降血糖是比較好的。

保肝護髒

葛根枸杞泡水中，枸杞具有一定保護肝臟的作用，對肝損傷有修復作用，其次枸杞還可以促進肝細胞生長，肝臟不是很好的人喝枸杞水是比較好的，所以葛根枸杞泡水具有一定保肝護髒的作用。

美胸豐胸

葛根枸杞泡水的營養價值是比較高，具有一定豐胸的作用，因爲葛根中含有豐富的雌激素，這種物質可以幫助提高人體雌激素水平，女性飲用之後具有一定豐胸作用，所以葛根枸杞泡水具有一定美胸豐胸作用。

美容養顏

葛根枸杞泡水中含有大量的維生素、蛋白質、纖維素、糖分以及多種礦物質成分，泡水適量飲用，可以幫助促進人體血液循環，加快新陳代謝，從而減少肌膚的色素沉着，使肌膚光澤，具有一定美容養顏的作用。

葛根和枸杞泡水一天喝多少合適

建議每天葛根9-15克，枸杞每天15-20克爲宜。

葛根枸杞泡水是一種營養價值以及食用價值都比較高的滋補品，適量食用可以爲人體補充充足的營養，但由於它們具有一定的藥性，所以一般不建議過量飲用，飲用過量容易導致身體滋補過旺，導致人體上火，一般建議每天使用葛根9-15克，枸杞每天15-20克，進行泡水飲用即可。