許多人在前往海拔較高，空氣稀薄的地區時都會擔心會有高原反應，但是大部分的人卻並不是準確的知道怎樣的症狀才叫高原反應。下面爲大家介紹高原反應症狀及處理方法。
高原反應症狀
1.頭痛
頭痛是最常見的症狀，常爲前額和雙顳部跳痛，夜間或早晨起牀時疼痛加重。頭痛嚴重時可能有視力障礙，但眼底檢查正常。
2.胃腸道症狀
高原反應會導致消化不良、食慾不振、腹脹，若反應嚴重，可能還會噁心嘔吐甚至是腹痛，有便意但無腹瀉。
3.呼吸困難
呼吸加深加快，胸悶，氣短，呼吸困難常爲勞力性，若靜息時出現呼吸困難，是高原肺水腫的先兆。個別人夜間出現週期性呼吸，頻繁性驚醒。
4.血壓不正常
在平原地區時，正常的收縮壓應該爲110---120毫米汞柱，舒張壓應該爲70—80毫米汞柱。上高原後出現高原反應，爲保證心臟冠狀動脈、腦血管內的血液供應，因此血壓上升
高原反應處理方法
1.飲食以清淡爲主，多吃一些蔬菜和水果，注意合理搭配飲食，充分補充營養。要在進入高山之前鍛鍊一下自己的心理和體質，如果有條件的話最好是在低壓艙內進行間斷性低氧刺激，這樣可以調節機體高原缺氧環境的生理調整。
2.初入高原的人應該多吃一些碳水化合物類、多種維生素和容易消化的食品。原因是高碳水化合物食品能夠增加葡萄糖以及增強肺部的彌散能力，高碳水化合物一般包括稀飯和饅頭等食物。這樣可以在高原進行重體力勞動。
3.高原上動作要緩，尤其是剛剛到達的時候要特別注意，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做體力勞動。
4.剛剛進入高山的人，比如是在4000m以上的高原時，最好停留2～3天在2500～3000m處，之後每天上升的速度最好不要超過600～900m。如果在到達高原後，在之前的兩天不要喝酒，也不要用鎮靜催眠藥，從事重體力活動，適當的時候可以活動一下。
通過對上文的閱讀，相信大家對高原反應症狀及處理方法已經有所瞭解了，希望以上內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
