即便是在日常生活中小心翼翼愛護自己雙手的女生，也有可能會長出倒刺，手指長倒刺不僅影響雙手的美觀，同時也容易引發嚴重，影響大家的健康。
很多人說手指頭上長倒刺是因爲缺乏維生素和微量元素，所以平時一定要多吃蔬菜和水果。其實，這個跟維生素沒有太大的關係。
倒刺其實就是角質層，跟皮膚髮生了剝離，我們指甲周圍的皮膚，跟其他部位的皮膚不同，基本很少分泌皮脂，少了這種天然的保溼劑，角質層的水分就容易蒸發，導致這個部位的皮膚非常乾燥和脆弱，再加上頻繁的洗手，或者幹些體力活，就很容易導致倒刺的出現。
所以呢，日常做家務的時候，可以帶一個橡膠手套，能有效的避免手上僅有的皮脂。如果必須要頻繁的洗手，記得洗完手及時的塗上護手霜，也能有效地預防倒刺。
對於倒刺我們只需要三步就可以消除
1、溫水浸泡
當我們的手上有一個長長的倒刺時，我們都希望儘快把它去掉，但是用力把它撕下來是非常痛苦的。這時，我們需要軟化手上的倒鉤，用溫水浸泡手15分鐘左右，然後指甲和周圍的倒刺就會軟化。
2、把倒鉤剪掉
皮膚變軟後，我們需要剪掉倒刺。在此之前，我們需要對切割倒鉤的工具進行消毒。我們可以用碘酒和酒精，然後用小剪刀或指甲鉗剪掉倒刺。
3、塗護手霜
治療後，最好塗一層護手霜，然後用維生素E護膚品按摩指甲周圍，以減少長倒鉤的機會。如果倒刺部位發紅腫痛，可能是已經發炎，需要塗抹消炎藥物治療。
長倒刺除了與大家日常護理不到位有關以外，如果大家的身體缺少維生素，或者是喜歡咬指甲都容易導致手指長倒刺。出現倒刺一定要正確處理，處理不好會引起發炎或感染。
