1、將牙齒清潔後，使用小蘇打塗抹在牙齒上，等2-3分鐘後再用清水漱口，每週使用蘇打粉清洗一次即可。2、還可以使用酵母粉塗抹在牙齒上，不僅可以去除牙齒上的菌斑，還可以幫助牙齒恢復健康。3、美白牙齒，可以在牙膏上灑一點鹽，早晚各一次，這樣能起到快速美白的效果。
牙齒美白方法
1、每次刷牙時，把牙膏擠好在牙刷上，再沾上一些鹽，每天早晚兩次，堅持使用就可以美白牙齒。
2、把家裏的食醋含在嘴裏2-3分鐘，然後吐出，再用力刷牙，注意不要用力過大傷害到牙齦，最後用清水洗淨。建議2個月左右做一次。
3、把桔子皮曬乾，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙。不僅能美白牙齒，清新口氣，由於橘皮還有很強的防腐滅菌的作用，長期堅持能有效固齒。
4、每晚在刷牙後，用紗布沾些檸檬汁，摩擦牙齒，牙齒就會變得潔白光亮，檸檬的清潔力強，又有潔白作用，且含有維他命C，能強固齒根。
5、在牙膏上加上少許的酵母粉，然後刷牙，這樣能很好的美白牙齒。酵母粉能夠消解牙齒上的污垢，幫助還原牙齒的潔白狀態。
6、將一顆草莓碾成糊狀後，與1/2茶匙的發酵粉充分混合，然後，用一個柔軟的牙刷將混合物均勻塗在牙齒表面，5分鐘後用牙膏將混合物刷掉，然後漱口。這種方法美白效果非常好。
