擁有一口潔白的牙齒是我們所期望的，而生活中許多人被牙齒髮黑所困擾着。那麼牙齒變黑是什麼原因呢？
1、由於牙齒內的牙菌斑沒有得到及時的清楚,促使牙齒上生長出牙結石。
2、因爲長期的服食咖啡、紅酒、香菸等有色物質,常飲食中的茶垢、煙漬以及飲用水中的某些礦物質吸附,讓牙齒被染色。
3、如果飲用水中含氟過多、就是因爲長期的服食咖啡、紅酒、香菸等有色物質,常飲食中的茶垢、煙漬以及飲用水中的某些礦物質吸附,讓牙齒被染色,也可能導致氟斑牙,牙面呈白粉筆色、棕褐色斑塊,如果牙神經壞死與細菌分解產物結合也可使牙齒變黑。
4、蛀牙會使牙齒變灰、變黑。大家都知道蛀壞掉的牙齒會變黑。此外,老舊的補牙材料或不當的根管治療也會使牙齒變色。
喜歡喝咖啡或者喝茶的MM,在飲品中加上一點牛奶,能有效改變咖啡、茶等飲品的化學結構,使色素難以附着在牙齒表面,防止牙齒變黑變黃。如果覺得味道不好喝的話,那就用吸管幫助飲用吧,儘量少讓色素附在牙齒上。
多食用深綠色的蔬菜,如菠菜、西蘭花等等,這些都富含礦物質,能在牙齒表層形成一道保護膜,防止牙齒變色。而且還要多吃蘋果、梨、芹菜和胡蘿蔔,通過咀嚼可促進唾液分泌,減少口腔細菌,美白牙齒。
用新鮮的草莓擦拭牙齒,3分鐘左右再刷牙漱口沖洗乾淨。因爲草莓中富含氨基酸和糖類,如不即使清除容易對牙齒產生傷害。月桂樹葉和桔皮搭配用來刷牙,也是非常棒的牙齒美白方法,可以使牙齒更健康亮白。
要適當的飲用綠茶,這樣不僅能保持口氣清新,還能有效美白牙齒。綠茶中含有牙齒中需要的氟,而氟正是美白、固齒的重要物質,該物質和牙齒中的磷灰石結合,能夠起到抗酸、防蛀效果。
使用硬毛質的牙刷刷牙,由於其對牙齒造成的壓力過大,致使牙釉質(引發牙齒敏感和空洞)的保護作用失效,牙齦退化。相反地,使用柔軟的牙刷,可以很好的保護牙釉質,建議每天以圓周式的擦洗方式對牙齒進行清潔,時間兩分鐘爲最佳。所以,在選購牙刷時一定要看清楚再購買。
存留在牙齒縫隙內的細菌,經過長時間的堆積,容易形成斑塊,而這些正是導致蛀牙和牙周病的罪魁禍首。建議每天至少使用一次牙線,幫助清除藏匿在牙縫中的牙菌斑。女生們可以在自己的化妝包裏放一根牙線或其他盥洗用品,方便隨時隨地清潔,呵護牙齒健康。
現在有許多的人都喜歡吃硬質食物,如:冰塊、硬糖果、核桃等,因爲它們口感好,有嚼勁。其實,適量的食用一些硬質食物對牙齒保健是很有好處的,它可通過不斷的咀嚼來達到保健牙齒的功效,但如果過度的話,就會容易造成牙齦斷裂,給牙齒帶來傷害。
