螃蟹中富含動物蛋白、鋅、鐵、鈣等微量元素，不僅口感好，還能降低血脂。那麼，螃蟹的熱量高嗎？螃蟹的營養功效是什麼？下面讓我們一起來了解一下吧。
螃蟹的熱量不高
螃蟹的卡路里並不多，100克螃蟹的卡路里也就95大卡，適當的食用是不會導致肥胖的。螃蟹是一種比較寒涼的食物，吃多了會出現腹痛、腹瀉等症狀。螃蟹富含蛋白質和膽固醇。可以提高身體的免疫力，增強骨骼的強度。蟹類具有抗結核的功效，食用蟹類有助於肺結核的恢復。螃蟹具有清熱解毒、補骨增髓、養筋活血、通經絡、利肢節、續絕傷、滋肝陰、充胃液等功能。對於淤血、損傷、黃疸、腰腿痠痛、風溼關節炎等病症有很好。
螃蟹的營養功效
螃蟹之所以受到人們的喜愛，一是因爲它的味道非常的鮮美，二是因爲它的營養價值非常高，蛋白質，脂肪，特別是蛋白質和脂肪，比一般的魚肉和豬肉都要高出好幾倍，並且還含有一些能夠促進大腦發育，提高記憶力的微量元素。如果經常吃一些螃蟹，不僅可以補充人體所需要的多種微量元素，還可以提高機體的抵抗力，讓身體變得更加健康。
