絕經是指卵巢功能衰退，月經停止。絕經是以婦女的最後一次月經的時間來計算，多數婦女在45～55歲之間自然絕經。那麼，絕經後還可以有夫妻生活嗎？下面就一起來看看吧。
絕經後可以有夫妻生活。
女性絕經之後由於激素水平下降，女性陰道會出現萎縮，性生活分泌的粘液比較少，也就是陰道比較乾澀。所以性生活的質量和原來相比會有所下降。絕經後由於雌激素突然和明顯的缺乏會引起一些不適。會出現煩躁、易激動、失眠，焦慮、內心不安、抑鬱，陣發性臉潮紅、潮熱、出汗，皮膚乾燥、瘙癢、有時皮膚還有蟻爬的感覺。這些症狀叫做更年期綜合徵。
性生活的注意事項
1、保持與伴侶的身體接觸。擁抱、親吻能夠增進伴侶之間的感情聯繫，使性生活更加和諧。
2、練習觸摸。伴侶之間可以討論自己喜歡的觸摸方式，在練習中熟悉伴侶偏好的部位和力度。
3、堅持運動。研究顯示，規律的運動能夠維持良好的性能力。無氧運動、有氧運動甚至步行都能夠改善性生活。
4、保持良好的體型。肥胖會增高患上血管疾病和糖尿病的風險，而它們正是勃起障礙的兩個主要原因。
5、選擇健康食品。水果、蔬菜、天然穀物和魚肉對性生活有益，而加工肉類、精製穀物則可能對性生活造成不良影響。
6、進行凱戈爾練習。動作爲收縮盆底肌，每次持續2～3秒，然後放鬆，每組重複10次，每天做5組。凱戈爾練習可以在任何時間、任何地點進行，比如開車時、久坐時等。
