相信很多大人都很擔心自己寶寶的抵抗力是否下降，因爲抵抗力下降會引起很多疾病，比如感冒、流感、發燒等，那麼，如何提高寶寶抵抗力呢？接下來一起去了解一下吧！
如何提高寶寶抵抗力
1、適當加強運動鍛鍊
家長應多帶寶寶到戶外活動，比如跑跑跳跳、做健身操、跳繩、跑步等，通過每天堅持適當加強運動鍛鍊，有利於加速機體的新陳代謝，從而增強身體抵抗力。
2、飲食均衡
寶寶在快速發育階段對於營養的需求很高，一定要幫助孩子養成良好的飲食習慣，不挑食，不偏食。只有全面的攝入各種營養，才能更好的增強孩子抵抗力，遠離疾病。
3、母乳餵養
母乳是最健康的餵養方式，而且其中含有的營養物質較爲豐富，能夠滿足寶寶健康成長的需求。如果條件允許的話，媽媽最好堅持母乳餵養到一定時間再斷奶，這樣可以很好的增強寶寶免疫力。
4、保證兒童睡眠充足
家長應注意培養寶寶養成良好的生活習慣，早睡早起、不熬夜，每天讓寶寶保證充足的睡眠，有利於一定程度上增強抵抗力。
5、按時接種疫苗
接種疫苗是提高寶寶機體免疫力最直接的方法，只要接種疫苗後寶寶體內產生抗體，就能對抗相對應的疾病，減少發病的機率。無論是一級疫苗，還是二級疫苗，只要寶寶適合就可以接種，幫助寶寶更好的提高免疫力。
