冬天來臨，人們抵抗力下降，特別是兒童容易產生便祕，便祕是不同年齡階段兒童的常見疾病之一，接下來讓我們一起去看看便祕該怎麼辦吧!
孩子便祕怎麼辦
1、要注意飲食，多吃含有粗纖維的蔬菜、水果，增加食物的攝入量，同時也要糾正偏食的嗜好。
2、養成定時排便的習慣，每天早晨或者晚上，或者是固定某個時間，要定時提醒兒童去排便，久而久之也會形成按時排便的規律，也會緩解便祕。
3、儘可能的增加兒童的運動量，多參加體育鍛煉和戶外活動，也能夠改善胃腸功能，緩解便祕。
4、可以口服益生菌類的藥物，比如媽咪愛、乳酸菌素片等，改善腸道的菌羣，也可以緩解便祕。
5、對於頑固性的便祕，可以口服緩瀉劑，比如乳果糖口服液、麻仁軟膠囊等等治療便祕。
孩子便祕吃什麼水果
1、香蕉
香蕉中所含的纖維素以及水分含量比較多，便祕患者吃香蕉之後，可以促進腸道的蠕動，當腸道蠕動加速，有利於改善便祕的症狀，但注意應爲熟香蕉。
2、火龍果
由於火龍果當中含有大量的膳食纖維，同樣可以潤滑腸道，加速腸道蠕動，利於促進排便。
3、蘋果
由於蘋果含有大量的水分、維生素、粗纖維等，便祕的孩子可以適當吃一些蘋果，有利於增加大便中的水分，促進大便排出。
孩子出現便祕症狀，應當去醫院就診，嚴格遵醫囑對孩子進行治療，避免聽信民間偏方。
