鹽蒸橙子是一種美食，鹽蒸橙子屬於偏方，對治療感冒引起的咳嗽有減輕效果，不過在生病期間，不提倡用蒸吃水果的方法來代替藥物治療。那麼，鹽蒸橙子要放多少鹽呢？接下來就一起來了解一下吧。
鹽蒸橙子要放多少鹽
鹽蒸橙子要放大約1/3勺的鹽 雖然鹽也有一定的祛痰殺菌的功效,但是鹽只是輔助橙子發揮出更好的止咳潤肺祛痰的功效,其主要功效還是在於橙子,而且鹽放多了會導致橙子蒸出來味道偏苦,還可能會加重咳嗽症狀,對病情恢復不利,所以鹽不宜多放,健康成人每日食鹽攝入量建議爲6g,鹽蒸橙子中放大約1/3勺即可。
鹽蒸橙子的功效作用
1、消食，去油膩
生津止渴、開胃下氣的功效。正常人飯後食橙子或飲橙汁，有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。
2、清腸
促進腸道蠕動，有利於清腸通便，排除體內有害物質。
3、治療咳嗽感冒
止咳化痰功效勝過陳皮，是治療感冒咳嗽、食慾不振、胸腹脹痛的良藥。
4、少得膽結石
橙皮中所含有的果膠也可以促進食物通過胃腸道，使膽固醇更快地隨糞便排出體外，以減少膽固醇的吸收。得了膽結石的人，除了吃橙子外，用橙皮泡水喝，也能起到不錯的治療效果。
5、緩解女性壓力
橙子發出的氣味有利於緩解人們的心理壓力，但僅有助於女性克服緊張情緒，對男性的作用卻不大。
