受訪專家：北京抗癌協會腫瘤心理專委會委員宋麗莉
查出得了大病,患者往往會有下面一些反應:否認、麻木、絕望、無助、吃不下、睡不着、有自殺傾向,但一般會在7～10天內消失。癌症患者的痛苦更加明顯,總的來說,他們需要對抗的心理敵人有三個。
失眠。深睡眠,也就是核心睡眠期,對患者的恢復非常有幫助。但很多患者在得了癌症後,卻體會到了什麼是失眠的痛苦。他們常表現出下列症狀:入睡困難,入睡時間超過30分鐘;睡眠維持障礙,夜間醒來大於2次或是凌晨早醒,醒來難以入睡;睡眠質量下降,每晚做夢但不一定記得夢的內容,或者多夢且以噩夢居多,次日感到疲勞。這一系列症狀會導致患者免疫力下降、記憶力減退、頭痛,影響工作、學習和生活,甚至造成植物神經紊亂。
焦慮。很多患者覺得,癌症就像不定時炸彈,沒準什麼時候就復發、轉移、加重。這些不確定性帶來的焦慮感,會讓患者感覺心慌、憋氣、坐立不安、拉肚子、忽冷忽熱等,嚴重時會出現瀕死感或驚恐發作,軀體檢查往往查不出病因。也有患者會出現預期性惡心嘔吐,表現爲給化療藥之前就噁心、嘔吐,這類反應在女性中較爲常見。
抑鬱。這一不良情緒多與日常事件密切相關,比如因爲白細胞低無法及時化療,甚至沒有牀位無法住院,都可能導致抑鬱,嚴重者可產生病理性抑鬱,即整天心情不好,對任何事不感興趣、不願見人、逃避社交行爲等。抑鬱會影響人的認知功能、注意力和記憶力。不少患者覺得自己“變傻了”、反應慢、和別人交流困難、聽不懂醫生說的話,進而出現自責、自殺等想法。抑鬱症還可能影響食慾,導致心率下降,出現睡眠障礙。
心理問題的治療,可根據嚴重程度決定:輕度可自行緩解,持續性焦慮和抑鬱則需用藥治療。一些非藥物手段如音樂治療、冥想等也能起到一定作用。
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