胃炎這個疾病，目前在我國十分的常見，胃炎的患者一般是出現胃部不適的，出現疼痛、消化不良、嘔吐等等症狀，需要重視積極進行治療，促進患者的消化，慢性胃炎病人除了注意藥物治療外，配合體育鍛煉，可收到較爲顯著的療效，那麼適合胃炎早期的運動有哪些呢？
按摩腹部。仰臥，用右手的掌心在腹部按順時針方向作繞圈按摩，也可從上腹往下腹緩緩按摩，每天進行3-4次，每次5分鐘左右。通過腹部按摩，可以促進胃腸的蠕動，增加胃液的分泌，有利於食物的消化和吸收，同時可以減輕腹部脹痛。
散步。散步時，整個內臟器官都處於微微的顫動狀態，加之配合有節奏的呼吸，可使腹部肌肉有節奏的前後收縮，橫隔肌上下運動。這對胃腸來說，會起到一種有益的按摩作用，可以刺激胃消化液的分泌，促進胃腸的蠕動，從而提高胃腸消化功能。
打太極拳。可以促進腹腔的血液循環，改善胃部的營養狀況，增加胃腸的蠕動。如果長期堅持打太極拳，可以促進慢性胃炎患者炎症逐漸消失，使胃腸功能逐漸恢復正常。
需要注意的是，胃炎的治療還是需要比較長的時間的，所以說患者應該有耐心，建議能夠重視積極開始治療，注意患者的飲食習慣的改變，祝你健康。
