如何有效預防面癱後遺症?面癱的發生是一種嚴重的影響到人們身體健康的面部疾病，給很多年輕貌美的少女失去了自尊心，而最令面癱病人痛苦的不是面癱的的發生，而是面癱後遺症的產生，後遺症的治療是非常困難的，給患者造成的痛苦也是非常嚴重的。在臨牀上，如果面癱患者可以有效的控制自己的病情，預防後遺症的產生，是可以大大增加自身康復的希望的。因此，面癱患者要重視採取有效方法來穩定病情。
預防面癱後遺症的方法：
1、油膩刺激性食物不能吃。預防面癱後遺症的絕招，從飲食要做好羊肉，狗肉等食物。含有脂肪的肉類也是要少量的食物，以免攝入過量的膽固醇等不利於疾病的康復。另外含有藥性的補藥最好也不要食用。
2、足底按摩。預防面癱後遺症的絕招可以用足底按摩的方法，因爲足底的穴位的非常的多，您可以在睡覺前用熱水泡腳15分鐘後，進行足底按摩，具體的按摩穴位的選擇要根據您的病情需要。
3、體育鍛煉。體育鍛煉是提高身體體質的一個重要的方法，對面癱患者也不例外，但是選擇體育鍛煉的方式上要注意，運動強度不宜過大。對面癱患者來說，還有一種自我功能性鍛鍊的方法非常的有助於恢復健康。
4、多吃新鮮蔬菜和粗糧。面癱患者要在生活中多補充一些新鮮的蔬菜和水果以及豆製品等，如南瓜，玉米，瘦肉，苦瓜，海帶，大棗等食物。
5、避免偏癱局部面肌的過度刺激。不要經常擦臉，用手按摩癱瘓的面肌時，不要動作過大過於劇烈，可以有效地減少後遺症的發生。鍼灸治療應遵循的原則是病起初期，宜淺刺輕刺，手法切忌過強過多刺激。早期如予過強的刺激，則可能導致面肌痙攣，使病情遷延不愈;愈前期，不宜使用電刺激，以免產生局部面肌痙攣或抽搐。
6、患者應該及早治療。儘快控制病情，以免遷延傳變中醫學認爲本病多由於脈絡空虛，風邪入中而得，屬本虛標實之證，臨證使用中藥治療時應注意防其過於溫燥，急性期儘量避免使用溫燥、動火之品，如蜈蚣、全蠍等，以防耗傷陰血，筋脈失養，導致面肌痙攣。
7、面癱患者應該注意休息。保證睡眠充足，少看電視、電腦，避免各種精神刺激和過度疲勞，還要注意頭、面部保暖，避免局部受凍、受潮，不用太冷、太熱的水洗面，以利疾病的康復。
易出現面癱後遺症的人羣
1、極少數的孕期、產褥期的婦女相比普通人更容易患面癱後遺症。另外，女性比男性更易患面癱後遺症，女性本身固有的生理特點和生理週期，體制較男性虛弱。加之出於愛美之心而選擇了不正當的美容方法，可能使面神經受到不同程度的損傷。
2、極少數的患者，其家族中有面癱後遺症患史。
3、少部分面癱後遺症患者病前有過疲勞史。免疫力相對下降，如果遇到情感的相對過大波動，如生氣、害怕、緊張、壓力過大等，也易患此病。
4、少部分患者發病前後有病毒感染跡象，普遍患有感冒、耳炎等症狀，這些都會有引發面癱後遺症的危險。
5、多數面癱後遺症患者，發病前面部受過冷風、冷水等刺激，遇冷後面神經血管發生了痙攣，導致面神經缺血水腫而引發了面癱。
專家指出：不僅僅是老年人和孕婦，年輕人也是要注意預防面癱後遺症，現在年輕人生活壓力大，工作緊張，生活起居不是太注意，是非常危險的。
