隨着每年發病率的不斷的上升，咽喉癌早就成爲了人們生活中的一大隱患，許多咽喉癌患者因爲患病，造成了失去了喉，成了半路啞巴。因此多多注意咽喉部位的保養與預防，可以很好的避免咽喉癌的發生。下面有就爲大家介紹一下，如何做好咽喉癌預防。
預防咽喉癌，從身邊做起
咽喉癌的發生，主要是因爲日常不良的生活習慣導致的，常見症狀是聲音嘶啞，疼痛的病症，這幾年發病率的不斷增長，嚴重的影響了人們的生活治療。
1、遠離化學致癌物質：二氧化硫、銘、砷等物質都會造成咽喉癌的發病，所以在生活中避免與其接觸，遠離空氣污染的環境，防止吸入粉塵，做好防護。
2、不酗酒：許多種類的酒，只喝一點，可以有很好的養生效果，但是不節制的酗酒會造成喉部充血水中，導致營養不良，免疫功能低下，讓癌細胞有機會發展起來。
3、禁菸：煙就是人類發現的一大毒害，禁菸是預防咽喉癌的必要方法。主要因爲吸菸會直接傷害器官，形成喉癌。而且煙齡越長，發病率越高。尤其是其中有200多種致癌物質，會引發各種癌症。
4、改變飲食習慣：保護咽喉還需要從飲食方面進行預防，少吃一些辛辣，過鹹，過燙的食物，多出蔬菜水果，多吃粗糧，這些蔬菜水果中有很多抗癌植物纖維，對預防癌症有很好的效果。
