洋蔥，大家都很熟悉，在我們生活中是常見的蔬菜之一，它含有大量的維生素和纖維素等物質，它不僅營養價值很高，還可以預防感冒等，洋蔥有很多的吃法，那麼對於男性而言吃洋蔥有什麼好處呢?吃洋蔥需要注意什麼呢?下面來了解一下吧。
男性吃洋蔥的好處
近代醫學也發現，洋蔥具有消炎抑菌、利尿止瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓等多重作用，更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，能保護前列腺。它不但享有“菜中皇后”的美稱，比如俄羅斯男人一日三餐都離不開洋蔥。
1.洋蔥具有發散風寒的作用,是因爲洋蔥鱗莖和葉子含有一種稱爲硫化丙烯的油脂性揮發物,具有辛簡辣味,這種物質能抗寒,抵禦流感病毒,有較強的殺菌作用。
2.洋蔥營養豐富,且氣味辛辣.能刺激胃,腸及消化腺分泌,增進食慾,促進消化,且洋蔥不含脂肪,其精油中含有可降低膽固醇的含硫化合物的混合物,可用於治療消化不良,食慾不振,食積內停等症。
3.洋蔥是目前所知唯一含前列腺素A的。前列腺素A能擴張血管,降低血液黏度,因而會產生降血壓,能減少外周血管和增加冠狀動脈的血流量,預防血栓形成作用。對抗人體內兒茶酚胺等升壓物質的作用,又能促進鈉鹽的排泄,從而使血壓下降,經常食用對高血壓,高血脂和心腦血管病人都有保健作用。
4.洋蔥有一定的提神作用,它能幫助細胞更好地利用葡萄糖,同時降低血糖,供給腦細胞熱能,是糖尿病,神志萎頓患者的食療佳蔬。
5.洋蔥中含有一種名炎“櫟皮黃素”9的物質,這是目前所知有效的天然抗癌物質之一,它能阻止體內的生物化學機制出現變異,控制癌細胞的生長,從而具有防癌抗癌作用。
6.洋蔥所含的微量元素硒是一種很強的抗氧化劑,能消除體內的自由基,增強細胞的活力和代謝能力,具有防癌抗衰老的功效。
7.洋蔥中還含有一定的鈣質,近年來,瑞士科學家發現常吃洋蔥能提高骨密度,有助於防治骨質疏鬆症。
8.洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等,因而有很強的殺菌能力。嚼生洋蔥可以預防感冒。
9.另外,食用洋蔥對複發性口腔潰瘍有一定的治療效果。
洋蔥的好處
一：殺菌、抗感冒
洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等，有很強的殺菌能力，能有效抵禦流感病毒、預防感冒。這種植物殺菌素經由呼吸道、泌尿道、汗腺排出時，能刺激這些位置的細胞管道壁分泌，所以又有祛痰、利尿、發汗以及抑菌防腐等作用。
二：促進胃腸蠕動，幫助消化
洋蔥含有蔥蒜辣素，有濃郁的香氣，加工時因氣味刺鼻而常使人流淚。正是這特殊氣味可刺激胃酸分泌，增進食慾。動物實驗也證明，洋蔥能提高胃腸道張力，促進胃腸蠕動，從而起到開胃作用，對萎縮性胃炎、胃動力不足、消化不良等引起的食慾不振有明顯效果。
三：預防癌症
洋蔥的防癌功效來自於它富含的硒元素和槲皮素。硒是一種抗氧化劑，能刺激人體免疫反應，從而抑制癌細胞的分裂和生長，同時還可降低致癌物的毒性。而槲皮素則能抑制致癌細胞活性，阻止癌細胞生長。一份調查顯示，常吃洋蔥比不吃的人患胃癌的機率少25%，因胃癌致死者少30%。
四：降血壓
洋蔥是唯一含前列腺素A的植物，洋蔥是所知唯一含前列腺素A的食物，是天然的血液稀釋劑，前列腺素A能擴張血管、降低血液黏度，因而會產生降血壓、能減少外周血管和增加冠狀動脈的血流量，預防血栓形成作用。對抗人體內兒茶酚胺等升壓物質的作用，又能促進鈉鹽的排泄，從而使血壓下降，經常食用對高血壓，高血脂和心腦血管病人都有保健作用。
五：降血糖
洋蔥還具有降血糖作用，因洋蔥中含有與降血糖藥甲磺丁脈相似的有機物，並在人體內能生成具有強力利尿作用的皮苦素。糖尿病患者每餐食洋蔥25~50g能起到較好的降低血糖和利尿的作用。
六：改善便祕
洋蔥的硫磺成份在大腸與蛋白質，或腸內的細菌結合，形成硫化氫，能促進腸蠕動。豐富的可溶性食物纖維能刺激腸，使運動更旺盛，而寡糖也能抑制腸內壞菌增殖，有效改善女生常見的便祕症狀。
注意事項
1、蔥並沒有什麼明顯的副作用，對於身體健康來說沒有什麼傷害。中醫治療對於忌口比較講究，所以在患有眼病的患者就不能吃辛辣，刺激的食物，而洋蔥是屬於辛辣，刺激的食物，所以在患有眼病的同時好不要吃。還有腸胃不好的人士也不要吃洋蔥，尤其是空腹的時候，避免對腸胃造成刺激。嚴重的話還會引起各種的不適，洋蔥食用量一定要適量，不可以過量。
2、洋蔥是不能和蜂蜜一起食用，一起食用會對眼睛造成嚴重的損傷，嚴重的話還是導致眼睛失眠，洋蔥和蝦也不可以一起食用，蝦是形成草酸產生結石，所以不可以一起食用，海帶也是含有豐富的碘以及鈣，所以也不可以一起食用，長期食用會產生結石病。洋蔥和螃蟹也不能一起食用，螃蟹是不容易消化的食物，如果同時食用容易造成消化不良，甚至是其他的腸胃不適。
男性朋友多吃洋蔥可以消炎抑菌、利尿止瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓等多重作用，洋蔥是唯一能保護前列腺的植物。注意，洋蔥不要和魚類，海帶，蝦等一起食用。避免導致身體不適，以上小編講解大家瞭解了吧。
