在日常生活中,我們常見的的養生食物其一就是冰糖蘿蔔,它的做法簡單,它不僅營養非常豐富並且可以起到很好的保健效果,深受人們歡迎。但是有人問了,孕婦妊娠期間禁忌多能不能吃冰糖蘿蔔呢?一般情況下,孕婦是可以喝冰糖蘿蔔水的。冰糖蘿蔔水的成分比較天然,營養價值高,孕婦適量食用不會引起身體不適。那麼孕婦喝冰糖蘿蔔水好不好呢?下面讓我們具體來看看吧!
冰糖蘿蔔水孕婦能喝嗎?
冰糖蘿蔔水孕婦是可以喝的。
蘿蔔中含有碳水化合物、膳食纖維、維生素C、維生素E、維生素B族以及鉀、鈣、鎂、鐵等多種礦物質,營養豐富,而冰糖中主要成分爲蔗糖,二者同煮成冰糖蘿蔔水,孕婦只要適量食用,並不會對健康造成影響的,並且還具有很好的清熱生津、止咳化痰功效。
孕婦喝冰糖蘿蔔水有什麼功效:
1.清熱生津
冰糖蘿蔔水性偏涼,味道甘甜,具有很好的清熱生津、去火的功效,而許多人在懷孕之後,體溫會比以往升高,體質偏燥熱,食用冰糖蘿蔔水能夠很好的緩解孕期燥熱煩渴、喉乾嚥燥、精神疲乏、食慾不振等症狀。
2.止咳定喘
蘿蔔性涼,味甘、辛,歸肺、胃、大腸經;冰糖性平,味甘,歸肺、脾經。將二者同煮爲冰糖蘿蔔水,具有很好的止咳定喘食療功效,尤其適宜天氣燥熱而引起的肺熱咳嗽。
3.潤肺化痰
冰糖入肺經,具有很好的補肺作用,同時也能夠潤肺,而蘿蔔水具有很好的下氣祛痰功效,將二者同煮,能夠達到潤肺化痰的功效。如果孕婦患有風熱咳嗽,出現流黃鼻涕、咳出濃稠的黃痰等症狀,可以試試煮冰糖蘿蔔水喝。
4.緩解便祕
蘿蔔中富含膳食纖維,能夠促進腸胃蠕動,因此孕婦食用冰糖蘿蔔水還能夠很好的緩解孕期便祕。
5.美容護膚
蘿蔔中富含維生素C,能夠起到很好的美白嫩膚作用;而冰糖具有很好的補中益氣功效,能夠讓人氣色變好。因此孕婦食用冰糖蘿蔔水還能夠達到美容護膚的功效。
冰糖蘿蔔水怎麼做?
材料:白蘿蔔150克,冰糖50克。
做法:
1.將白蘿蔔洗淨,切成小塊,放入1升容量的燉盅內。
2.在燉盅內加入冰糖,倒入400毫升的水,蓋上蓋子,隔水燉1小時左右。
3.燉好後喝甜水,吃蘿蔔。
孕婦喝冰糖蘿蔔水要注意什麼?
1.適用於風熱咳嗽
冰糖蘿蔔水只適用於孕婦風熱咳嗽,如果是風寒咳嗽,有流清鼻涕、清痰、口水增多等症狀時,是不適合喝冰糖蘿蔔水的。
2.只能輔助治療咳嗽
冰糖蘿蔔水雖然有生津止渴的功效,只能輔助治療咳嗽,孕婦在症狀較輕的情況下,喝冰糖蘿蔔水是可能改善,但是症狀較重的話,最好去醫院,在醫生的指導下用藥治療。
3.飯後喝更好
孕婦喝冰糖蘿蔔水最好在飯後半小時左右,冰糖蘿蔔水的味道較甜,飯前喝可能會影響食慾。
4.服藥期間不宜喝
如果懷孕期間在服用含有人蔘的補藥,那麼則不宜喝冰糖蘿蔔水,蘿蔔與人蔘相剋,會降低人蔘的藥性。
5.脾胃虛寒不宜喝
冰糖蘿蔔水性偏涼,如果孕婦有脾胃虛寒、大便溏泄的症狀,也不宜喝。
6.糖尿病不宜喝
冰糖蘿蔔水中糖分較高,如果孕婦患有糖尿病,要慎食。
孕婦不能吃哪些東西?
1、蘆薈:中國食品科學技術學會提供的資料顯示,懷孕中的婦女若飲用蘆薈汁,會導致骨盆出血,甚至造成流產。
2、螃蟹、甲魚:其性寒涼,有活血祛瘀之功,故對孕婦不利,尤其是腳的部位,有明顯的滑胎作用。
3、薏米:又稱薏苡仁,對子宮平滑肌有興奮作用,可促使子宮收縮,因而有誘發流產的可能。
4、馬齒莧:實驗證明,馬齒莧汁對於子宮有明顯的興奮作用,能使子宮收縮次數增多、強度增大,易造成流產。
5、黑木耳:具有活血化瘀之功,不利於胚胎的穩固和生長,故忌食。
6、杏仁:杏仁中含有劇毒物質氫氰酸,能使胎兒窒息死亡,故孕婦應禁食。
7、馬齒莧:性寒涼而滑膩,對子宮有明顯的興奮作用,易造成早產。
8、木耳菜:木耳菜性屬寒涼,有滑利涼血之弊,孕婦忌吃。尤其是在懷孕早期以及有習慣性流產的孕婦,更應忌食之。
9、菠菜:菠菜中的草酸影響人體對鈣、鋅的吸收,孕婦食入過多,會降低體內鈣、鋅的含量,影響寶寶的生長髮育。
10、慈姑:慈姑有活血作用,尤其是在懷孕早期和有習慣性流產史者,更應忌食之。
11、久存的土豆:土豆中含有生物鹼,存的越久的土豆生物鹼含量越高。食用這種土豆,可影響胎兒正常發育,導致胎兒畸形。發芽或發青的土豆也不宜吃。
12、山楂:對子宮有一定的收縮作用,有流產史的孕婦要“敬而遠之”。杏有滑胎作用,且對牙齒不好,孕婦要慎吃。如果孕婦貧血,還應該少吃石榴。
結語:今天咱們上面談到了孕婦朋友能不能吃冰糖蘿蔔,其實是可以吃的,它能夠生津止渴、潤肺降噪、緩解便祕、還能美容護膚。但是它也有禁忌,它只是用於風熱咳嗽、糖尿病人儘量少吃、脾胃腎虛的也少吃等等。山楂對子宮有一定的收縮作用,有流產史的孕婦要“敬而遠之”。杏有滑胎作用,且對牙齒不好,孕婦要慎吃。如果孕婦貧血,還應該少吃石榴。
