我們都知道,健康的孩子是家庭的希望和傳承。擁有一個健康的小寶寶,應該是大家的願望吧,由於很多女性對孕育知識瞭解得不多,所以對於孕育這件事情根本不是很清楚,更不知道如何來進行日常的保健和保養,所以,對於剛懷孕的年輕人我們想給下面的提醒。
剛剛停止藥物避孕
無論是長效避孕藥還是短效避孕藥,對女性身體都具有一定的副作用,它們的工作機理主要是抑制內分泌系統的促排卵作用,因此會影響到生殖細胞的質量,不可在停藥之初就嘗試懷孕。
新婚之後
爲了準備婚禮,小夫妻二人的精神與身體狀態肯定不如平時,太過操勞還要忙着造人,並不利於優生優育,不妨等生活安定下來再計劃要寶寶。
產後不足半年
如今,二胎政策不斷放開,很多小夫妻已經將此事提上日程。但是各位女士必須注意,每次生產完畢,必須要給身體留下足夠的恢復期,不可急着追二胎,至少要等半年以上,受孕前應諮詢醫生的意見。
剛剛告別菸酒
菸酒對於身體的刺激和傷害不是一朝一夕可以緩解的,當準孕婦和伴侶剛剛告別菸酒,不應該立刻懷孕,至少要調理身體3個月左右。
情緒出現巨大波動,受到精神創傷後
情緒是種神奇的東西,對我們的身體狀況有着很大的影響。備孕期間,不論是男性還是女性,都應該保持愉悅的心情,這樣才能保證生殖細胞有好質量。
旅途勞頓之後
有的小夫妻在結婚後會選擇長途蜜月之旅。這樣的出行固然是開心的,但也是疲勞的,在這種狀態下,並不適合要孩子。此外,長途出差而歸的兩週內,最好也不要造人。
還有一些情況是,男方或者女方身體不好,有疾病的,也不適宜受孕。比如有糖尿病,腎臟病,肝臟病,心臟病,貧血等這些疾病的父母,就必須先進行治療,等病痊癒之後纔可以考慮要孩子,否則很容易造成孩子的缺陷。
懷孕之前,男方和女方除了保證自己的身體健康之外,還有一些準備工作是必不可少的。
備孕時做體檢。很多疾病的早期是沒有明顯的身體症狀的,因此我們建議廣大小夫妻們,懷孕前的體檢是非常有必要的,一來讓自己更加了解身體狀態,二來對未來的孩子負責。
告別菸酒及藥物。吸菸會導致流產、早產和低體重出生兒發生率增大。此外,吸菸可能會影響生殖能力和男性精子數量。事實上,即使是吸二手菸也會影響受孕機率。建議準爸爸準媽媽應在孕期避免飲酒,所以在懷孕前最好就減少飲酒量。
補充葉酸。即使日常飲食均衡,也很難保證你從中能獲得所有必需的營養物質。多數寶媽們體內葉酸缺乏的現象比較普遍,這一點應該引起充分的重視。可以在藥店購買葉酸補充劑(或葉酸片),也可以服用孕期專用多種維生素。但要注意,如果是多種維生素,要確定它所含的維生素a不超過每日允許的0.77毫克(2,565個國際單位)視黃醇當量(rae),除非它是以β胡蘿蔔素的形式存在的,因爲攝入過量維生素a可能會導致新生兒缺陷。如果你不確定該吃哪一種,一定要先諮詢醫生。
拒絕咖啡。攝入過多的咖啡因會阻礙鐵的吸收,同時,也會增加胎死宮內的風險。所以最好戒掉咖啡、茶、可樂等含咖啡因的飲料。
控制體重。如果準媽媽的體重在正常標準範圍內,受孕機率就會更高些。
結語:對於夫妻來說,肯定是要生個健康的寶貝了,那麼,怎麼健康的育兒,你都看明白了吧,希望通過本文的介紹,對大家都能有所幫助了。很多疾病的早期是沒有明顯的身體症狀的,因此我們建議廣大小夫妻們,懷孕前的體檢是非常有必要的,一來讓自己更加了解身體狀態,二來對未來的孩子負責。
